🌙 Знаете ли вы, что температура вашего тела постоянно меняется в течение суток? Это не ошибка термометра - это удивительная особенность нашего организма! 📊 Вот как это работает: • Самая низкая температура тела наблюдается около 4 утра • К середине дня она поднимается на целый градус Цельсия • Максимальная температура достигается во второй половине дня Это явление называется циркадным ритмом - нашим внутренним биологическим часовым механизмом. 💡 Почему это важно знать? Помогает выбрать лучшее время для физических нагрузок Влияет на эффективность приёма лекарств Объясняет, почему утром нам бывает холодно Помогает понять, почему температура может быть показателем здоровья
🌙 Знаете ли вы, что температура вашего тела постоянно меняется в течение суток?
Это не ошибка термометра - это удивительная особенность нашего организма!
📊 Вот как это работает:
• Самая низкая температура тела наблюдается около 4 утра
• К середине дня она поднимается на целый градус Цельсия
• Максимальная температура достигается во второй половине дня
Это явление называется циркадным ритмом - нашим внутренним биологическим часовым механизмом.
💡 Почему это важно знать?
Помогает выбрать лучшее время для физических нагрузок
Влияет на эффективность приёма лекарств
Объясняет, почему утром нам бывает холодно
Помогает понять, почему температура может быть показателем здоровья
