Приветствую, дорогой читатель. Думаю, ты не раз задумывался о том, что новая жизнь начнётся со следующего понедельника. Но с понедельника всегда начинается лишь очередная рабочая неделя, абсолютно такая же, как и предыдущая. Так пролетают месяцы, годы и с каждым разом отражение в зеркале- всё меньше и меньше радует глаз, аптечка растёт, а посещения врачей в поликлинике становятся обыденным занятием. Иногда останавливаясь в этом потоке бесконечных событий, ты вспоминаешь, какой была жизнь в молодости, ты был активным, лёгким на подъём, больничный раз в пять лет, а любая еда усваивалась не оставляя ничего лишнего на прекрасном молодом теле. Но годы идут, активности всё меньше. График: работа- дом - кухня- диван, потихонечку делает своё дело, превращая тебя в человека, который только и может, что вспоминать о былых заслугах.
Самое опасное, мой дорогой читатель, смириться с положением дел. Смириться в данном случае- значит проиграть, проиграть многое - здоровье в первую очередь.
Многим тяжело сделать первые шаги к спорту и здоровому питанию, купить абонемент в спортивный зал, записаться на секцию. Мешает множество факторов, но самый первый из них всегда - психологический. Случаи бывают разные: начиная с того, что человек стыдится своего тела и людской молвы, и заканчивая тем, что он защищает свой уже устоявшийся, в корне вредный для организма, образ жизни, мотивируя это тем, что он счастлив. Да только вот от посещения врачей и постоянных трат в аптеках счастливее не станешь и долгое время такое счастье длиться не будет. Когда-нибудь, если ты не ограничишь свои вредные привычки сам, тебе их ограничат доктора, только вот от туда пути назад уже не будет. Холестериновые бляшки, варикоз, болезни сердца, болезни ЖКТ и всё это одним комплексом сделают тебя к 50 годам ни на что не способным , вечным клиентом аптек и поликлиник.
Так с чего же начать, поинтересуешься ты, а я подскажу. Начинать всегда нужно со своих глубинных страхов и предрассудков. Человек, как мы все учили на уроках обществознания- существо, как социальное, так и биологическое и потому, то как ты воспринимаешь общество , как оно воспринимает тебя, что тебе навязывает, что в рамках него ты навязал себе сам, в виде различных привычек, очень влияет на твой организм в биологическом плане. Твоя задача- разделить в своём сознании две вещи: твой собственный организм и любые общественные мнения. Сравним твоё тело с растением, если цветок поливать отравой и держать в условиях недостаточного количества полезных веществ он очень быстро завянет и умрёт, все прекрасно это понимают и потому, никто так делать не станет и советовать так делать другим, тоже не будет. Только вот с организмом своим люди намеренно делают именно так, как не нужно и другим советуют. И чтобы человек, как цветок не увядал, его организму также нужны особые условия жизни и правильное питание. Просто запомни, дорогой читатель, всё что происходит в обществе никак не должно влиять на твой собственный организм, он только твой и твоя задача делать так, чтобы конкретно этот "цветочек" чувствовал себя здоровым и бодрым, не взирая на обстоятельства.
Так вернёмся же к тому, с чего начали- к понедельнику. А может быть не нужно его ждать, что бы начать ухаживать за своим организмом. Может быть лучше начать это делать прямо сейчас. И первый шаг, который ты в состоянии сделать, прочитав эту статью, переосмыслить свои взгляды и своё отношение к себе. На это нужно время, поэтому спорт можно отложить и до понедельника :-)
Спасибо, что уделил время начинающему автору, дорогой читатель. В следующей статье, углубимся в тему правильного питания, ведь оно, непосредственно, является самым первым видимым шагом к здоровой и активной жизни. До скорых встреч, всем здоровья и понимания себя!