Пробито дно! Я ждала этого 15 лет!
Сегодня утром встала на весы и… увидела там цифру, которая не заходила в чат со школьных времён. Юххххууууу!!!! Я аж сальтуху крутанула🥳
Путь к ней начался в 2019, когда мои щёки достигли размеров шаров для боулинга. Тогда-то я и поняла, что с этим нужно что-то делать, ведь скоро из-за них не будет видно глаз. И так как отказываться от вкусняшек (в виде сладостей, жирностей и прочих прекрасностей) я была не готова, решила пойти другим путём.
Мы с подружкой договорились ходить каждый день по 10 тысяч шагов и пить по 2 литра воды.
Простые понятные шаги.
Походы в туалет участились, ну, что ж… мотивировала себя тем, что это тоже шаги, идут в зачёт😂 В итоге через 3 месяца скинула первые 3 кг.
Дальше пошло сложнее. Точнее сказать, медленно. Точнее сказать, вес встал.
Можно было приуныть и бросить. Так, кстати, с любым делом бывает. Тренируешься, а в соревнованиях не побеждаешь, канал ведёшь, а результата нет, с ребёнком занимаешься, а он всё никак не научится делать как надо. И хочется сказать: не моё, не хочу, не буду!
Но я для себя решила, что мне уже нравится пить и ходить, привычки оставляем. А ещё добавила спорт. Уже с другой подружкой пошла на йогу и степ.
Я начала замечать, что хоть и медленно, но дело идёт. А если всё идёт как надо – это мотивирует продолжать.
В итоге спустя полтора года я похудела на 7 кг! И эта цифра прочно обосновалась на весах аж до марта. Был у меня, конечно, и срыв. В 2022-23 набрала 18 кг! Но потом разом сбросила – родила)))
И вот сегодня тот день, когда дно пробито. Новые цифры на весах, ну это ж афигеть!!
Залог этого результата:
▫️понятные и, что важно, посильные инструменты, когда не нужно выпрыгивать из штанов
▫️поддержка
▫️постоянство – я шла и шла и наконец пришла
Забавно, но когда я искала работу в декрете, я шла тем же путём. Каждый день отправляла по 10 откликов на вакансии на HH. И каждый день получала отказы и искала поддержку у мужа.
И всё равно продолжала свою поисковую рутину, пока сидела и смотрела турецкие сериальчики с малышкой на руках🫶
И всё получилось. 7 шагов, которые мне в этом помогли, описала в гайде по поиску первого клиента. Делюсь)
Так что не сдавайтесь ни в коем случае. А если чувствуете, что сбились с пути, найдите поддержку и инструменты, которые помогут. И результат будет обязательно🫶
Ну, а в комментариях принимаю поздравления. И делаем ставки, вес вернётся или зафиксируюсь?)
