Как раз раздражение трансформировать в ресурс.
Привет друзья.
В последнее время я стала замечать, что меня некоторые люди просто вымораживают.
Речь не о близких и не о тех людях, с которыми я близко контактирую и сама решаю с кем хочу общаться.
Речь о тех, с кем я вынуждена контактировать в силу обстоятельств.
Это абсолютно чужие и ненужные мне люди, удалить которых я не могу.
Думаю у каждого человека есть на горизонте такой токсичный дальний родственник, да и вовсе возможно не родственник, но например живет с вашими близкими.
В НЛП есть разные техники работы с собой, но для этого необходимо понять, что именно явилось триггером для вашего психоза.
Предлагаю сделать одно упражнение:
1. Запишите людей, которые вас больше всего раздражают.
2. Что именно в их поведении вас раздражает?
Запишите списком.
Есть ли это в вас?
Когда и с кем вы были таким?
Если в вас этого нет, то может быть вы себе не позволяете проявлять эти качества?
4. Как вы можете эти «раздражающие» качества использовать, как
свой ресурс?
5. Какой будет первый шаг в использовании этого ресурса?
Например:
Меня раздражают люди, которые не считаются с моим мнением или с мнением остальных.
Во мне этого нет, я стесняюсь говорить о своём мнении.
Я могу научиться заявлять о своём мнении и доносить его до окружающих.
Я начну мысленно отслеживать своё мнение, начну спрашивать себя:
А что я думаю об этом?
Моё мнение какое?
Тут главное продумать каждый вопрос и максимально честно на него ответить.
Ведь те люди которые нас раздражают однозначно зеркалят нас изнутри и вполне возможно, что мы не позволяем себе то, что они транслируют в открытую.
Я провела работу с собой и поймала много инсайтов, а как у вас?
Пишите в комментариях свое мнение и записывайтесь на личный разбор.