Тот редкий случай…
… когда суперфуд действительно оказался супер-полезным, а не очередной маркетинговой уловкой 😏
Вот почему стоит кушать авокадо каждый день:
👉🏻 Поддержка сердечно-сосудистой системы
Регулярное потребление авокадо способствует улучшению кровообращения и укреплению здоровья сердца благодаря полезным жирам и антиоксидантам.
👉🏻 Контроль веса и профилактика диабета
Добавление половины авокадо в дневной рацион может уменьшить чувство голода на несколько часов и не вызывает резких скачков сахара в крови, что помогает в контроле веса и снижении риска развития диабета.
👉🏻 Улучшение состояния кожи и волос
Авокадо — отличный источник витамина Е, который известен своими антиоксидантными свойствами и способствует улучшению здоровья кожи и волос.
