Недавно подписчица спросила меня:
Расскажи про принятие/ не принятие своего возраста и возрастных изменений
Какие стадии проходила?
Какие чувства/ кризисы/ как справлялась?
Для меня актуально)
Попробую сформулировать.
Первые переживания я ощутила перед своими 40-ка годами. Тридцаточка пролетела на окситоцине. Дочка сладкая двухлетка и все еще впереди. Перед 40 разрушилась одна из моих мечт, отношения с мужем были не очень. А тут еще эти 40. Помню, меня штормило. Тогда я пошла к психологу, чтобы пережить этот острый период, и осталась на длительную терапию.
И в 45 я заходила уже будучи 5 лет в терапии. На этом можно рассказ и закончить собственно) Но я продолжу, что еще мне помогает принять мой возраст, кроме психолога.
Здоровье. Мой женский врач, она же гинеколог, она же мой нутрициолог, отличный специалист также и в анти-эйдж медицине. Мы следим, чтобы не было дефицитов, она может назначить что-то бодрящее, от чего моя энергия бьет ключом. И соответственно в следующий этап женского взросления мы зайдем тоже вместе. И я спокойна.
Окружение. В моем окружении есть женщины разного возраста. Есть подруги постарше, им уже около 50 или чуть больше. И они красотки! Общаясь с ними, я понимаю, что если я так буду выглядеть, через 5-10 лет, то это не страшно. Они модные, ухоженные, интересные, спортивные, самодостаточные.
Есть девчонки помоложе. Я дружу с 30-35-40 летками. И нам интересно друг с другом. Мы болтаем обо всем и им со мной не скучно. Надеюсь) И понятие возраста как бы стирается. Есть просто классные и интересные люди, они по разному выглядят, разного возраста. Но все крутые.
Семья. Мы с мужем ровесники, мы вместе взрослеем, я обожаю его морщинки, а он, видимо, мои. Дети подростки. Мне нравится наблюдать, как дочка из подростка превращается во взрослую девушку. Я поняла, я люблю разные возраста, и у детей и у взрослых. В каждом возрасте свой прикол.
Я не избегаю слово «женщина», не заменяю его на девушка. Если ко мне обращаются «женщина», что бывает редко, меня это не триггерит. После того, как я завела этот канал и канал в телеграм раз сто уже повторила, что мне 45. И привыкла к этой цифре.
Конечно, иногда меня расстраивают возрастные изменения: морщинок уже больше, жирок не торопится уходить. Бывают периоды, когда я нравлюсь себе меньше, но чаще всего это связано с общим снижением энергии, самочувствия и настроения. Стоит заняться здоровьем, спортом и режимом, как и отражение в зеркале улучшается.
Если подытожить, то это путь, который я прохожу с интересом и любовью 🩷
А как у вас?
📍
Если вам понравились мои размышления, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь. Мне важно, что вы со мной!
Мой канал в Телеграм