9 апреля 2025 года доказало — забота о здоровье начинается с мелочей. От выбора продуктов до кипячения яиц и борьбы за горячую воду — каждый шаг влияет на наше самочувствие.
МАРИНА КОВАЛЬ
Девять продуктов против гипертонии: проверьте, что лежит в вашем холодильнике
Врачи Челябинска опубликовали список из девяти продуктов, которые эффективно снижают давление и уменьшают риск инсульта. Среди них - свекла, гранат, чеснок, темный шоколад и даже обычная петрушка. Всего несколько граммов этих ингредиентов в день способны укрепить сосуды и нормализовать кровоток.
Гипертония - одна из главных причин смертности в России, а простые изменения в рационе могут спасти жизни. Добавьте эти продукты в меню и поделитесь списком с близкими - возможно, это станет их "золотым" рецептом здоровья.
"Вымогательство" или необходимость? Жители многоэтажки остались без горячей воды из-за красителя
В Челябинске разгорелся скандал: управляющая компания заблокировала подачу горячей воды в доме после проверки сетей с использованием красителя. Жители обвиняют УК в вымогательстве денег на замену бойлера, а те настаивают: без ремонта - воды не будет.
Отсутствие горячей воды повышает риск инфекций и кожных заболеваний. Эксперты советуют жителям фиксировать нарушения и обращаться в Роспотребнадзор. А пока - запасайтесь антисептиками и терпением.
Яйца всмятку vs вкрутую: как не испортить самый популярный завтрак
Челябинские диетологи взорвали соцсети инструкцией по правильной варке яиц. Оказывается, мыть их перед готовкой необязательно (главное - не есть скорлупу!), а переваривание лишает продукт полезных свойств. Секрет идеального блюда - 6-7 минут кипения и немедленное охлаждение.
Добавьте в воду щепотку соды - скорлупа легче очистится. И не забудьте про зелень: она нейтрализует "холестериновый" миф.