Записки Евгении... что же это такое?
Под одной из последних статей мне написали, что у меня кризис среднего возраста. И я задумалась. Я всегда любила покопаться в себе, подумать над жизнью, даже пробовала какое-то время ходить к психологу, а сейчас, видимо, ситуация усугубилась? В этом году мне исполнится 38 лет, видимо, самое время для кризиса?
Что же это такое, кризис среднего возраста? Вычитала подробности в интернете, кажется, у меня все признаки:
1. Потеря смысла и радости от повседневных дел
Ищу новые смыслы жизни, старые как будто перестали работать. Вещи, которые раньше приносили радость, больше не вызывают тех же эмоций. Честно говоря, бытовуха "съедает". Нужны новые цели, вдохновение, смена обстановки.
2. Обесценивание достижений
У меня есть любимая семья, хорошая квартира, даже собака есть. :) Все так, как мне мечталось, но все это уже как данность, к этому всему тоже привыкаешь. Я ценю и благодарю за все, у меня и правда та жизнь, к которой я стремилась годами. Но все-таки те вещи, которые раньше радовали, сейчас уже не доставляют таких эмоций. Видимо, человек такое существо, которому всегда мало.
3. Чувство тревоги
Приходит осознание, что время очень быстро летит и значительная часть жизни уже прожита - "Что же дальше?" и почему "ТАК быстро!". Этими вопросами я задаюсь все чаще и вспоминаю времена ранней молодости и немного грущу, что время прошло и его не вернуть. Поэтому и была написана та статья, где я жалела о том, что у меня не несколько жизней (прочитать ее можно - ТУТ). Все замечательно, но как будто бы мало.
4. Резкие изменения в поведении
В прошлом году я резко прекратила торговать на Вайлдберриз и стала заниматься посуточной арендой и обустройством квартир. В торговле на Вайлдберриз тоже продвигалось все хорошо, и многим мое поведение показалось странным и необдуманным. Но для меня это казалось шансом вернуть былую энергию, как теперь это понимаю, почитав признаки кризиса.
Как же с этим справляться?
Помимо основного, что советуют при любых отклонениях от нормы - это хорошо питаться, соблюдать режим дня, принимать витамины, тренировать мозг, заниматься спортом и т.д.
Очень хорошо будет сменить привычную обстановку. В моем случае это всегда помогало. И тот факт, что мы уже давно никуда не выбирались с семьей, тоже сказался, ведь я по своей натуре - кочевник. Для меня это очень важно!
Сейчас с этим сложности, для этого нужно, чтобы обе квартиры, которые сдаю посуточно, были забронированы и я смогла спокойно уехать на это время. В эти выходные так получилось, поэтому мы на пару дней решили выбраться из города и посетить город Кронштадт с одной ночевкой. Погуляем с детьми по музеям, поедим вкусной еды в кафе, а вечером будем играть в настольные игры. Такие у нас планы. Думаю, это поможет мне взбодриться. Конечно, уже хочется полноценного путешествия, но и пару дней куда лучше, чем не делать это вовсе.
А еще это время можно направить на пользу. Важно избавиться от чувства вины и разрешить себе, дать время разобраться в себе. Еще раз поразмыслить о том, что делает меня счастливой и как наполнить эту жизнь нужными событиями, а не просто плыть по течению. Этот период тоже нужно прожить, это часть моей жизни.