Писатель Солоухин в своих книгах учил, что находить красоту в природе без усилий невозможно. Нужно время, чтобы настроить свою психику, ум, душу на определённую волну исходящую извне, из природы.
Совершенно ясно, что чувство умиротворения, или эстетического удовлетворения не приходит просто так. Скорее это - вдохновение, которому предшествует привычка к созерцательному деланию.
Монахи учились постигать закат, как источник внутреннего света, преодолевающего время.
Как же не терять эти моменты радости и счастья, которые жизнь нам так щедро дарит? По традиции обратимся к древним восточным практикам созерцания и молитвы.
Советы:
Когда солнце скрывается, переведи взгляд на меняющиеся цвета неба.
Чжуан -цзы писал: "В момент исчезновения солнца закрой глаза и сосредоточься на точке между бровями. Внутренним взором представь, как последний луч превращается в искру, которая зажигает небесный светильник в груди."
В тексте "Тайны Золотого цветка" сказано: "Когда огонь и вода соединяются в закатный час, в сердце расцветает лотос бессмертия. Тот, кто сумел удержать закат в сердце, носит в груди вечное лето"
Темы для медитации:
"Страхи растворяются, как роса на восходе".
"Сознание становится ясным, как горное озеро в полдень".
"Мысли замедляются, радость и покой пробуждаются в каждой части нашего существа. Тот, кто познал Дао (свой путь), подобен ребёнку".