Дневник питания_09.04.2025

Цель: 67 кг

Начальный вес: 73,1 кг

Вес на утро: 72,6 кг

Прогресс: - 0,5 кг

Сегодня я с ночной смены, нужно было выйти по служебной необходимости. В таких случаях работодатель организует нам перекус: кофе, чай, бутерброды с колбасой и сыром, овощи, сладости и соки. Я позволила себе кофе, бутерброды, овощи, пару печений и сок. От конфет воздержалась. Но за смену легко "сожгла" все что съела и весы после того, как я днем проснулась, порадовали.

Т.к. режим немного сбился будет только 2 приема пищи.

• Завтрак/Обед

Доела остатки вчерашнего обеда: курочка с картошкой, овощной салат. Выпила свежесваренного кофе с молоком и сыром.

• Ужин

У меня рыбный суп. Если удается по акции купить красной рыбки, всегда оставляю голову и часть хвоста для этих целей, ну или беру в магазине "суповой рыбный набор". Варю с рисом, морковью и луком (луковицу кладу в любой суп целиком, потом выбрасываю). Захотелось сухариков с чесночком. Нравится вот эта марка. Конечно, всю пачку я не съела.

А дальше (предвосхищая вопросы, плохо мне не было!) выпила молока с очень вкусной плюшкой с маком.

Болею почти 2 недели простудой и в таком состоянии не могу себе отказать в несколько странном сочетании продуктов. Ну уж очень захотелось!

Пишите в комментариях какие несочетаемые на первый взгляд продукты вы любите есть вместе.