Все эти коучи, блогеры, тренеры личностного роста, как один, твердят: "Выйди из зоны комфорта, и успех твой!". Но, ребята, это скользкая дорожка. Давайте разберемся, что же это за зверь такой – "зона комфорта", и почему иногда лучше в ней остаться.
Сейчас только ленивый не слышал про зону комфорта. Гуру личностного роста на каждом углу кричат, что нужно из неё вылезать и "достигать". Нам промывают мозги про "успешный успех", без которого жизнь якобы не имеет смысла, а соцсети пестрят призывами не довольствоваться малым, иначе счастья не видать. А по факту – это иллюзия, которая кормит тех, кто о ней вещает. Вот почему я так думаю.
С точки зрения психологии, создать себе нормальные условия для жизни – это задача не из лёгких, требующая кучу энергии. В реале даже не каждый взрослый, который отучился, устроился на работу и завёл семью, с этим справляется. Не у всех есть нужные моральные, психологические и физические ресурсы. Да и не все рождены быть бизнесменами или авантюристами. А если ещё и винить себя за то, что недостаточно успешен, то совсем тоскливо становится. Поэтому все эти советы про разрушение привычного мира ради мотивации – вредны для большинства людей.
Если отбросить всю эту болтовню про харизму спикеров и триста гениальных идей в секунду, то остаётся одно: "Откажись от привычного, поживи в дискомфорте, и тогда тебя осенит!". Но мотивация так не работает. Проблема в том, что человеку чего-то не хватает. Маслоу в своей пирамиде потребностей это отлично показал.
Короче говоря, у Маслоу всё просто: у людей есть потребности, которые можно разложить по полочкам. Пока не закроешь одну "ступень", на другую не перейдёшь. В самом низу – физиологические потребности (еда, вода, сон). Без них не выжить, не то что об успехе думать. Дальше – безопасность (здоровье, стабильность). Потом – общение, любовь, дружба, семья. На четвёртом месте – признание, уважение. И только на вершине – самовыражение, успех, цели и всё такое.
То есть, если тебе нечего есть, ты не будешь мечтать о миллионах. Ты будешь искать еду. И говорить такому человеку про зону комфорта – просто глупо, ведь он в неё ещё не попал. И никто не может начать с вершины пирамиды. Какое саморазвитие, если нет базовых вещей?
Мотивация, желание большего, вдохновение – всё это появляется, когда у тебя есть еда, крыша над головой, здоровье, друзья и эмоциональная стабильность.
Невозможно думать об "успешном успехе", когда тебя грызёт что-то простое, бытовое. Хроническая усталость, стресс, тревога, страхи – это всё так же плохо, как голод, жажда, недосып, нищета или проблемы в личной жизни.
Нельзя изменить мир к лучшему, пока не наведёшь порядок в своём собственном мирке. А это требует ресурсов, и немалых. Зона комфорта – это когда у тебя есть всё необходимое, когда ты чувствуешь себя в безопасности, когда тебе хорошо морально и физически. Поэтому, когда вам говорят, что нужно обязательно из неё выходить – это лукавство и манипуляция.
Зона комфорта – это не рай и не ад. Это просто состояние, когда тебе нормально. Выход из неё вызывает тревогу и страх. Если это вас мотивирует – пожалуйста, но это ненадолго.
Страх – плохой мотиватор, потому что он говорит, что что-то идёт не так.
Страх может подстегнуть на время, но потом он либо притупится, либо превратится в невроз. А это уже проблемы со здоровьем и нервной системой.
А вот осознанность – это другое дело. Это когда ты понимаешь, чего хочешь на самом деле. Ты тратишь ресурсы, время и силы на достижение целей. А потом, наслаждаясь тем, что уже есть, ставишь новые цели.
Вот так и появляется настоящая мотивация. Когда ты делаешь что-то, потому что тебе этого хочется, а не потому, что тебя заставляют. Поэтому не слушайте этих гуру и их истории про зону комфорта. Сначала её нужно построить, и, как показывает практика, для многих этого вполне достаточно, чтобы быть счастливыми.