Не только тренер – Махмуд Ульбашев отдувался за весь клуб, набегая по 3:15 мин/км и терпя развороты на 180 градусов по заснеженным набережным Лужников!
Вот и остальные герои забега и их замечательные результаты:
• Евгения Бладцева – 20:56
• Анастасия Ефименко – 29:52
• Наталья Кудинкина – 29:58
• Антон Кастерин – 16:55
• Павел Зеленский – 18:25
• Назар Сибирский – 18:59
• Александр Максимов – 21:39
• Александр Халтурин – 22:49
С некоторыми удалось пообщаться лично и узнать, как для них прошло это значимое беговое событие:
🌹 Женя Бладцева
— Женя, ты отлично подготовилась к забегу на 5 км, но погода внесла свои коррективы. Как это повлияло на твой предстартовый настрой?
— За неделю до старта посмотрела прогноз и была шокирована! Именно в день старта – метель.
Погода дала понять, что это забег не для личных рекордов. Решила, что пробегу как контрольную тренировку. До последнего были сомнения в выборе кроссовок на забег из-за мокрого скользкого снега. В итоге остановила свой выбор на карбоновых и не пожалела.
— Сильно волновалась перед стартом?
— Мандража как такового не было. Когда стояла в самом кластере понимала, что все, обратного пути нет 😃
Дали старт, и понеслась. Распределила силы так, чтобы постепенно оббегать толпу. На вираже, ближе к 3 км, чуть не столкнулась с мужчиной, который решил резко затормозить. Но обошлось без аварий) На протяжении всей дистанции обходила остальных людей. Силы были бежать, но погода сказала: «Не сегодня!»
Итого: мой результат 20 минут 56 секунд. Посмотрела статистику по женщинам – неплохо! 47 место из 2345 участниц. Будет к чему стремиться на следующих стартах!
🌹 Настя Ефименко
Или как провал превратить в фурор!
— Настя, привет! Знаю, что последнее время ты справлялась с беговой травмой. Расскажи, как это повлияло на твой настрой и сам забег?
— Из-за травмы все мои скоростные асфальтовые планы были отменены/отложены на неизвестный срок.
Слот на апрель сливать не стала, думала выйти прогуляться потихоньку, зарядиться атмосферой.
При этом понимала, что бежать полупешком уже знакомую трассу просто так будет совсем неинтересно.
Так появилась затея с костюмом. Сначала была идея бежать в коробке от холодильника, брендированной папоротниками и рекламой Бегового клуба Опалиха. Но коробка не нашлась (авт. Jesus 😂)
А вот платье нашлось! Погода, конечно, внесла коррективы, пришлось под платье надеть термо. Подходящей шапки не нашлось, поэтому пришлось сиять голой шеей и головой в снегах 😅
— Ну ты, конечно, смелая девушка! Не пожалела о своем решении?
— Оно того стоило! Мое фото из раздевалки в платье разошлось по беговым чатам еще до того, как я вышла на улицу.
Кто-то фоткал исподтишка, кто-то подходил и просил сфоткаться вместе. Комплименты сыпались отовсюду, что до старта, что во время. Бежала на силе этих нереально кайфовых эмоций, желала в ответ всем легких ног и отправляла воздушные поцелуи 💋
— Я поняла! Эпатаж – лучшее средство для рекламы! Теперь я знаю к кому обращаться 😁
— Точно! После финиша канал Матч.ТВ задал на камеру несколько вопросов. Секунды позора – классика 😬
— Довольна результатом и тем, как все прошло?
— 5 км за 29:52 я не бегала никогда, даже через месяц после перелома ноги было порядочно быстрее. Но это были полчаса удовольствия и восторга❤️🔥
А вы когда нибудь видели фею в розовом бальном платье с золотыми волосами и милыми крылышками, проносящуюся по заснеженным дорожкам Лужников? Думаю, теперь вся беговая Москва знает эту потрясающую девушку 😍
🌹 Наташа Кудинкина
Наташа начала регулярно тренироваться совсем недавно, но у нее были конкретные цели на этот забег!
Одна неприятность чуть не омрачила все впечатление от забега, ведь у Наташи не сработал чип электронного хронометража, и более недели она не могла узнать свой точной результат. А для любого выступающего спортсмена – это очень важно.
— Наташа, расскажи, какой цели ты хотела достигнуть?
— По плану было выбежать из 30 минут. По моим часам я выбежала, но не сразу смогла узнать точные результаты из-за проблем с хронометражем.
— А как тебе сам забег? Понравилась атмосфера, организация?
— Вообще такая дистанция мне не понравилась, так как очень тесно бежать и, в отличие от более длинных дистанций, участники так и не распределяются. В итоге до самого финиша смотришь, как бы не споткнуться и не упасть, что в некоторой мере отвлекает внимание. Сосредотачиваешься не на скорости, а на спинах и ногах других участников.
Но в любом случае, как бы я ни пробежала, я очень люблю общую позитивную энергетику таких мероприятий – огромное количество ярких, целеустремленных, отважных (в такую погоду не каждый на улицу выйдет, не то, что пробежаться!) людей.
Результат Наташи – 29 минут 58 секунд! Вот это точность 😅
До этого ее лучшим результатом на 5 км была 31 минута.
Возможно, все это благодаря одному участнику, у которого Наташа заметила развязавшийся шнурок, и в попытке его догнать и спасти от неминуемого падения, очень хорошо прибавила по скорости. Догнала. Сообщила 😂
Но мы то знаем, что все это благодаря ее дисциплине и отличному тренеру 😉
Наташа очень довольна работой с тренером! Кстати, ее персональный тренер по бегу – это Махмуд! Поздравляем ученицу и тренера с крутым результатом и хорошим прогрессом в беговой форме.
Хотите так же? Обращайтесь! Телеграм: @Max_Athletics
⭐️ Паша Зеленский
— Паша, по-моему ты и не заканчивал сезон беговых стартов. Совсем недавно ты жег на треке «Скорости» и вот, уже на шоссе. Какие ожидания были от этого старта?
— К данному забегу целенаправленно не готовился, пока целевой забег – это Московский Полумарафон 27 апреля.
По плану нужно было спокойно подержать 5 км в темпе 4:00. Но, так как регистрировался давненько и стартовал из кластера А, было внутреннее желание показать результат в районе 18:00.
— Отличный план! Погода не омрачила твой настрой?
— Конечно, погода повлияла на мотивацию. Увидев снегопад и кучу снега с утра внутренне был настроен бежать по плану 4:00 в трейловых кроссах.
— И как для тебя сложилась эта гонка?
— Мы хорошо размялись с Антоном (прим. Антон Кастерин – 16:55). Первый км начал в темпе 3:33 и было ощущение что хорошо бегу, с запасом, но продолжалось это не долго. На 3-4 км темп просел до 3:43. Вдоль набережной снег/ветер, пришлось прилагать гораздо больше усилий. Да и готовность моя пока не лучшая, поэтому особо не упирался.
На финише – 18 минут 25 секунд. Для начала сезона и по такой погоде – нормально 👌
— А какие цели по более приоритетным забегам в этом сезоне?
— Хочу обновить личники – полумарафон из 1:25:00 выбежать, и 10 км из 37:00.
⭐️ Назар Сибирский
— Ну рассказывай 😉 Как готовился к забегу? На какой результат рассчитывал?
— Готовился к забегу по программе Махмуда, конечно же. 6 раз в неделю! Иногда не было желания бегать, потому пропустил небольшое количество тренировок. Хотелось пробежать за 18:30-18:40.
— Снег не остудил твой пыл? Сильно погода повлияла на итоговый результат?
— Погода офигела, и всю неделю от прогнозов офигевал я 😁
Стало ясно что на личник можно не рассчитывать. Было бы круто просто выбежать из 19 минут. Еще я решил размяться в своих шоссейных ультрапромокаемых кроссах, и через пару минут разминки пальцы замерзли и начали болеть, пришлось переобуваться.
В итоге, получилось пробежать за 18:59.
— Ого! Так четко и специально не рассчитаешь 😃 Доволен результатом?
— Результат при таких условиях (слякоть, дождь, мокрая одежда и трейловые кроссы вместо шоссейных) радует. Сразу было понятно, что GPS не ловит и придется бежать по ощущениям. Ещё и первых двух флажков с обозначением километров не было, чтобы вручную свериться. Но повезло пробежать мимо двух парней, один из которых озвучил их темп, это помогло сориентироваться.
— Какие планы на этот беговой сезон?
— В этом году планирую пробежать две десятки, а может и первый полумарафон. И самый главный старт сезона – Rush Forest Trail 🤗
Советую всем принять участие в этом крутом трейле! Регистрируйтесь по ссылке: https://sportident.online/entry/?
И небольшой блиц опрос:
— Трейл или шоссе?
— Шоссе (пока молодой)
— Кипчоге или Ингебригтсен?
— Кипчоге
— Зефир или шоколад?
— Шоколад
— Анимэ или Симпсоны?
— Анимэ 👍
— Рок или Рэп?
— Рок 🤘
Забег «Апрель» получился потрясающим несмотря ни на что, и все благодаря людям, их нескончаемой энергии и позитивным эмоциям 🧡
Все ребята огромные молодцы! Никто не отказался от забега, никто не пожалел себя. Все просто вышли на старт и сделали лучшее, а кто-то практически невозможное! А не это ли повод для гордости!
#БеговоеСообщество #Апрель #5км #Полумарафон #Марафон #Забег #Соревнования #Команда #БеговойКлуб #Опалиха #Красногорск #Бег #ЛегкаяАтлетика #Спорт