Я не психолог. Я просто мама, которая прошла через страхи, усталость, споры и любовь. И вот как это было.
Когда мой сын был маленьким, я воспитывала его одна. Мы жили вместе с моими родителями, братьями и сестрёнкой — в одной квартире, как это бывает в больших семьях. Сына я, конечно, растила не в одиночку: родители помогали много, и за это я им по-настоящему благодарна🙂.
Но даже при всей поддержке у меня, как и у любой мамы, были свои страхи. Иногда казалось, что я что-то делаю не так, где-то не дотягиваю, где-то слишком устаю. А иногда — что теряю контроль над собой и своей “мамской” ответственностью. Ниже делюсь своими страхами и что мне помогало✍.
1. Страх быть “плохой мамой”
Этот страх особенно обострялся, когда я вдруг позволяла себе немного отдохнуть. Встретиться с подругой, сходить в кино или театр (редко, но позволяла), просто выдохнуть👭.
Мне казалось: ну как же, ты же мать! Должна быть рядом, всё контролировать. А если ты отвлеклась — неужели ты не любишь своего ребёнка так, как нужно?🤷♀️
Иногда и мама (моя мама) могла сказать что-то вроде: “Ты должна быть рядом, он же твой сын…” И я знаю, она говорила это не со зла. Из любви. Просто по-своему понимала заботу. Но у меня это вызывало чувство вины.
Что помогло: забота о себе — это не про эгоизм, а про ресурс, без которого не получится быть рядом по-настоящему.👌
2. Страх, что если отпущу — всё развалится
Я — не из тех, кто полностью растворился в быте. У меня была потребность выходить за рамки “дома-дети”. Я подрабатывала, встречалась с подругами, жила в ритме семьи, но не забывала о себе.
И всё равно где-то глубоко сидела мысль: а вдруг я упускаю что-то важное? Вдруг слишком рано отпустила контроль? А если он заболеет, а я в этот момент в театре?..🤔
Что помогло: доверие к себе, к сыну, к людям рядом. Я знала, что он в заботливых руках, даже если я не стою рядом. И со временем стало проще: он рос, а я училась отпускать без страха.👌
3. Страх, что не справляюсь и не имею права на помощь
Мне повезло — родители действительно помогали. Но знаете, как это бывает: помощь есть, а чувство, что “должна сама”, никуда не уходит.🤦♀️
Иногда мы спорили с мамой. Иногда я злилась, чувствовала себя виноватой, защищалась. И всё это — на фоне усталости, быта, шума дома, ответственности.
Что помогло: честный, спокойный разговор с родителями. Без обид. Просто: “Мне тяжело. Помогите, пожалуйста, если будет время.” И они помогали. Всегда. Просто иногда нужно было сказать — не с упрёком, а с доверием.👌
4. Страх потерять себя как женщину
Наверное, одна из самых тихих и глубоких тревог. Я не жаловалась, не плакала в подушку. Но временами ловила себя на мысли: а я вообще кто, кроме мамы? Когда в последний раз я делала что-то для себя?
Я начала искать мелкие способы вернуться к себе. Делала маски для лица, ухаживала за руками, смотрела фото подруг или родственников, листала ленту, просто чтобы чуть-чуть отвлечься. Иногда попадались видео, которые вызывали улыбку — и этого было достаточно, чтобы выдохнуть.👍
Что помогло: позволить себе быть не только мамой. Быть женщиной, человеком, живой. Пусть ненадолго. Пусть не каждый день. Но хоть иногда — для себя. Уход за собой — это было не про красоту. Это было напоминание себе: «я всё ещё есть». Не только мама, но и женщина.👌
Когда мой сын подрос, наши отношения тоже менялись...
Когда моему сыну было лет 13–16, я поняла: я не хочу быть “директором” его жизни. Я не приказывала, не запрещала с порога. Я старалась объяснять.👌
Он был подростком — с характером, с желаниями, с ошибками. Но я старалась быть ему не только мамой, а человеком, которому можно доверять. Я хотела, чтобы он слышал меня не потому, что боится, а потому что понимает.
И, знаешь, он понимал. Не всегда сразу. Не без сложностей. Но именно этот подход помог нам выстроить близкие отношения.👍
Быть мамой — это не про идеальность. Это про дорогу, по которой ты идёшь каждый день, ошибаясь, уставая, радуясь, злясь и всё равно любя.🙂
Если ты тоже сейчас в этом состоянии — знай, ты не одна. И ты всё делаешь по-своему правильно. Даже если иногда устаёшь, отвлекаешься, споришь, плачешь — ты остаёшься мамой. Настоящей.
А ты замечала за собой такие страхи? Как ты с ними справлялась?🤔 Делись в комментариях ✍