(и почему в этом — твоя настоящая сила)
Мы живём в мире, где тебе каждый день напоминают:
✨ будь продуктивной
✨ будь красивой
✨ будь вдохновляющей
✨ будь благодарной
✨ будь лучшей версией себя
Но никто не говорит:
"Ты имеешь право просто быть."
"Ты не обязана сиять 24/7."
"Ты не сломалась, если сегодня не можешь."
Мы не машины. Мы — люди.
У нас есть гормоны, эмоции, циклы, сны, утомление, погода, энергетика, биоритмы и просто… жизнь.
Быть "на высоте" каждый день — это не цель.
Это иллюзия, которую нам продают мотивационные картинки и чужие красивые профили в соцсетях.
Но даже природа не цветёт каждый день.
Зима — не провал, а важнейший цикл покоя.
Луна не светит одинаково. У неё тоже есть фаза темноты.
Так почему мы считаем, что обязаны быть только в состоянии "вдохновляющей весны"?
Что происходит, когда мы заставляем себя быть "в ресурсе" постоянно?
- мы устаём от самих себя
- начинаем винить себя за апатию
- теряем искренность в действиях
- изгоняем мягкость и заменяем её "надо"
- забываем, что душа любит покой не меньше, чем движение
А что, если ты просто… устанешь?
И это нормально.
Что, если сегодня ты просто хочешь сидеть в тишине, завернуться в плед и смотреть в потолок — и это тоже духовная практика?
Потому что в этом моменте ты настоящая. Без масок. Без усилий. Просто ты.
Мы цикличны. Даже в духовности.
Ты можешь:
- медитировать каждый день, а потом — вдруг — не хотеть вообще
- чувствовать потоки, а потом на неделю "выпасть"
- быть супер вдохновлённой, а потом вдруг — пустота
Это не откат. Это баланс.
Когда ты чувствуешь спад — это не крах. Это возможность замедлиться и услышать себя.
В тишине душа говорит громче.
Почему не быть "на высоте" — это важно?
- Это учит тебя любви без условий.
Когда ты можешь обнять себя, даже если весь день в пижаме — ты обнимаешь свою внутреннюю девочку. - Это даёт телу и душе отдых.
Без отдыха нет глубины. Есть только бег по кругу. - Это делает тебя ближе к себе.
В слабости часто больше силы, чем в героизме. - Это даёт пространство для принятия других.
Когда ты позволяешь себе быть "не идеальной", ты становишься мягче к миру. Ты больше не требуешь "на высоте" и от других.
Что можно сделать в такие дни?
- позволить себе просто быть
- заварить чай и укутаться в плед
- плакать, если хочется
- слушать музыку, которая лечит
- обнимать себя — по-настоящему
- не делать ни-че-го
- напомнить себе: "Я — не результат. Я — душа. Я — человек."
Напоминание для тебя:
Ты имеешь право:
- быть без мотивации
- не хотеть говорить ни с кем
- не быть продуктивной
- не отвечать на сообщения
- не вдохновлять никого
- не сиять
- не "брать себя в руки"
- просто жить
Ты не обязана оправдывать свою усталость.
Ты не обязана объяснять свою грусть.
Ты не обязана быть сильной каждый день.
Самое красивое в тебе — это не идеальность. Это живость.
А живое — дышит.
Иногда вдох, иногда выдох.
Иногда буря, иногда штиль.
Иногда восторг, а иногда пустота.
Ты имеешь право быть разной.
Ты уже ценная — просто потому, что ты есть.