10 слабительных средств при запоре.

10 слабительных средств, которые не только помогают при запорах, но и способствуют улучшению микрофлоры кишечника, отсортированных по эффективности (от лучшего к хорошему):

1. Лактулоза (Дюфалак, Нормазе, Порталак)

• Пребиотик, стимулирует рост полезных бактерий (бифидо- и лактобактерий), мягко слабит.

2. Макрогол (Форлакс, Лавакол, Транзипег) + пробиотики

• Осмотическое слабительное, не нарушает микрофлору. Лучше комбинировать с пробиотиками.

3. Псиллиум (Мукофальк, Фитомуцил норм)

• Растительная клетчатка (пребиотик), нормализует стул и питает микробиоту.

4. Лактитол (Экспортал, Импортал Н)

• Пребиотик, аналогичен лактулозе, но с меньшим вздутием.

5. Пробиотики с слабительным эффектом (Бифиформ, Линекс, Максилак)

• Комплексные препараты с бифидо- и лактобактериями, улучшают пищеварение.

6. Инулин + Олигофруктоза (пребиотические добавки)

• Стимулируют рост полезных бактерий, мягко слабят.

7. Сенна + пробиотики (Сенаде, Регулакс, но с осторожностью)

• Раздражающее слабительное, лучше сочетать с пробиотиками для защиты микрофлоры.

8. Глицериновые свечи + пробиотики (Глицелакс)

• Местное действие, не вредит микрофлоре, но требует поддержки пробиотиками.

9. Магния сульфат (порошок) + пробиотики

• Сильное осмотическое средство, но вымывает микрофлору – требует восстановления.

10. Касторовое масло (редко, только в экстренных случаях)

• Сильное раздражающее, не рекомендуется для регулярного использования.

Лучше всего выбирать пребиотики (лактулоза, псиллиум, лактитол) и осмотические слабительные (макрогол) в сочетании с пробиотиками – они не только решают проблему запора, но и улучшают состояние микрофлоры.