Оно хранит в себе все укоренившиеся убеждения, через призму которых ты воспринимаешь окружающую реальность. Именно твое подсознание определяет все твои выборы, и как следствие — твою судьбу. Чтобы добраться до глубин своего подсознания и заменить негативные убеждения на позитивные, тебе следует проделать немалую работу над своими мыслями. В этом тебе поможет медитативная практика, создающая контакт с глубинным «Я» и позволяющая направить его на благо и созидание.
Практика для трансформации подсознания.
1. Найди тихое место. Сядь удобно или ляг, закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуй, как напряжение уходит, а тело становится лёгким.
2. Сконцентрируйся на свете.
Представь, что над тобой загорается мягкий золотой свет. Он спускается вниз и окутывает всё твоё тело, наполняя его теплом и спокойствием. Этот свет символизирует твоё чистое подсознание.
3. Углубись внутрь.
Мысленно задай себе вопрос: «Какие убеждения управляют моей жизнью?» Позволь мыслям и образам всплывать. Не оценивай их, просто наблюдай, как будто смотришь фильм.
4. Освобождение.
Если всплывают негативные мысли или установки, представь, как они превращаются в облака. Поблагодари их за урок и представь, как свет растворяет эти облака.
5. Утверждения.
После очищения повторяй про себя: «Я выбираю любовь, радость и изобилие. Моё подсознание работает на благо моего счастья». Почувствуй, как эти слова проникают в глубины твоего разума.
6. Возвращение.
Постепенно вернись к настоящему моменту, почувствуй своё тело. Сделай глубокий вдох и медленно открой глаза, сохраняя ощущение внутреннего света.
Эту практику можно выполнять ежедневно. Она поможет гармонизировать твои внутренние установки и направить подсознание на достижение твоих целей.
Больше практик и хорошего настроения ❤️ на моём канале: