Знаете, какие отношения самые крепкие? Те, что начинаются с невидимого этапа. Этот невидимый этап (или нулевой этап) обычно никто не замечает или и вовсе пропускает, не придавая ему значения. Люди спешат сразу окунуться в страсть, романтику и иллюзию идеальной любви.
Что к сожалению зачастую не ведет к долгосрочным отношениям.
Если ваши отношения начались именно со страсти и вожделения.
Но правда в том, что если пропустить этот этап, фундамент ваших отношений, конечно, сформируется — но будет ли он достаточно прочным? А вот если этот этап был — этап настоящей дружбы, искреннего общения и понимания — тогда и основа ваших отношений будет намного крепче и надёжнее.
А теперь давайте рассмотрим, каждый из этапов, поехали!
0. Нулевой этап. Этап дружбы.
Сколько длиться этот этап? От нескольких месяцев и может длиться до нескольких лет.
Как я и сказал выше, этот этап обычно пропускают и сразу переходят в пучину страсти и романтических эмоций, теряя голову и растворяясь в чувствах.
Но именно этап дружбы позволяет увидеть человека настоящим — без масок, без идеализации, без розовых очков. Это тот самый период, когда вы узнаёте друг друга не как "потенциального партнёра", а как друга, личность, человека со своими плюсами и минусами.
И если на этом этапе вам хорошо, спокойно, легко — значит, у ваших отношений уже есть ценнейший ресурс. Потому что влюблённость пройдёт, страсть со временем утихнет, а вот дружба, доверие и уважение — останутся. И именно на этом строятся самые крепкие и настоящие отношения.
На этом этапе вы не пытаетесь казаться, вы просто живете, как и живете всегда, только по мимо этого с вами рядом находиться человек, с которым можно смеяться до слёз над тупым мемом, говорить обо всем без страха, отправиться с ним в путешествие и оставить ключи от номера в номере и потом долго над этой истории смеяться, рассказывая ее друзьям. Пролить чашку кофе на любимую кофту и не бояться показаться нелепым. Быть собой — со всеми своими привычками, странностями, придурковатостью и порой нелепыми поступками.
Потому что на этапе дружбы важнее не внешний образ, не красивые слова и не идеальные свидания. Важнее настоящее человеческое отношение и искреннее чувство: "Ты мой человек. С тобой можно быть любым. И всё равно это будет правильно."
____________
Фишка этапа: Это время, когда вы видите друг друга настоящими — без масок и желания казаться лучше. Это возможность стать друг другу опорой ещё до влюблённости.
Опасность: Поспешность. Если пропустить этот этап или не дать ему времени — можно построить отношения только на эмоциях, а не на глубокой связи. И разочарование придёт быстрее, чем хотелось бы.
1. Первый этап. Этап влюбленности — когда сносит крышу.
Сколько длиться этот этап? От 3 до 12 месяцев.
Не важно, пришли вы в этот этап через дружбу или сразу начали от сюда, для вас это будет волшебный период... Это тот самый конфетно-букетный период. Когда человек рядом — просто идеальный. Забрало падает. Недостатки? Какие недостатки? Даже если он храпит, забывает закрывать тюбик пасты или любит странную музыку — это умиляет!
На этом этапе бушуют гормоны: дофамин, серотонин, окситоцин. Кажется, что нашёл родственную душу, а жизнь наконец-то обрела смысл. Вам хорошо рядом, легко, хочется быть постоянно вместе. Переписки до трёх часов ночи, хочется говорить, делится мечтами, строить планы. Хочется удивлять, радовать, делать приятные мелочи, готовить сюрпризы.
Вы буквально живёте в ожидании встречи и считаете минуты до следующего "привет". На этом этапе всё ярко, эмоционально и очень красиво — как в кино и верить что так будет всегда.
Страшная ошибка, которую не стоит допускать!
Зачастую, многие люди пытаются на этом этапе съехаться и побыстрей начать жить вместе, но этого нельзя делать ни в коем случае!
Помимо того, что именно в этот момент вы находитесь под действием гормональной эйфории, а не трезвого восприятия друг друга и реальности. Именно на этом этапе влюбленности формируется та самая уникальная эмоциональная связь, которую потом люди будут носить внутри себя долгие годы (а иногда и всю жизнь). Очень тонкая, очень хрупкая, но невероятно важная.
Если период "дружбы" это фундамент ваших отношений, то период "влюбленности" это когда закладываются "кирпичики" ваших отношений. Ваши шутки, ваши взгляды, ваши фразы, понятные только вам, запахи, приколы, привычки. Маленькие традиции и ритуалы — вроде "нашего кафе", "нашей песни" или "нашего кино".
Это ваш личный мир, в который никто другой не попадёт. Мир, что связывает именно вас двоих и больше никого.
И чем больше этих кирпичиков вы заложите в этот период — тем крепче будет "ваш дом" в будущем.
Потому что когда придут кризисы, рутина, сложные моменты — вы будете подсознательно возвращаться туда, в этот светлый период, черпать силу и веру в то, что вы можете всё пройти вместе.
Поэтому этот этап нельзя проживать в спешке или на автомате. Наслаждайтесь им. Живите в нем медленно. Его важно смаковать, как дорогое вино — с удовольствием, с вниманием к мелочам и с искренним присутствием друг в друге.
И именно поэтому не стоит спешить съезжаться и начинать жить вместе на этапе влюблённости.
Потому что тот самый быт, который кажется "логичным продолжением отношений", на самом деле — испытание. И если вы перескакиваете в него слишком рано, когда фундамент из эмоций и воспоминаний ещё только начал строиться — вы рискуете слишком быстро столкнуться с реальностью.
И вот тогда хрупкая эмоциональная связь, которая ещё не успела окрепнуть, может не выдержать этой нагрузки. Отношения рискуют треснуть и разрушиться там, где могли бы стать только крепче, если бы вы чуть-чуть подождали.
____________
Фишка этапа: мы влюбляемся не столько в человека, сколько в свои фантазии о нём.
Опасность: остаться в плену иллюзий и игнорировать реальные "звоночки".
2. Второй этап. Притирка — встреча с реальностью.
Сколько длиться этот этап? От 6 месяцев до 2 лет.
Этот этап начинает проверять вас на прочность. Это другая энергия отношений: здесь уже не про романтику и сюрпризы, а про привычки, разногласия, умение договариваться, слышать и слушать друг друга.
Это время, когда розовые очки постепенно спадают, а на их место приходит реальный человек — со своими особенностями, привычками, взглядами на жизнь и своими "тараканами". И вот тут начинается самое интересное.
Появляются первые бытовые мелочи, которые раньше были незаметны или умиляли, а теперь могут начать раздражать.
Кто-то любит спать при открытом окне, а кто-то мёрзнет даже летом. Кто-то привык сразу мыть посуду, а другой оставляет чашку "на потом". Вроде бы мелочи — но именно из них и состоит совместная жизнь.
На этом этапе важно понять простую вещь: любить — это не значит всегда восхищаться и восторгаться. Любить — это значит принимать человека целиком. Не только его достоинства, но и недостатки. Не только то, что вас радует, но и то, что иногда может выводить из себя.
Притирка — это этап взросления ваших отношений. Именно здесь формируется настоящее уважение, терпение и умение быть командой.
Те пары, которые умеют честно говорить о своих чувствах, спокойно обсуждать проблемы и договариваться — проходят этот этап и выходят на новый уровень близости.
А те, кто пытается "переделать" партнёра под себя или избегает откровенных разговоров — часто застревают на этом этапе или вовсе расстаются.
____________
Фишка этапа: Здесь появляется навык решать конфликты, договариваться, слышать и уважать границы друг друга. Появляется настоящая командная работа.
Опасность: Иллюзия несовместимости. Многие путают естественную притирку с тем, что "мы разные и не подходим друг другу". Попытаться переделать партнера под себя, тем самым разрушив отношения.
3. Третий этап. Близость — этап осознанной любви.
Сколько длиться этот этап? Бессрочно (длиться столько, сколько люди вкладывают друг в друга)
Это зрелая любовь. Она без истерик. Она про глубину.
Если вы добрались до этого этапа — это уже огромная победа. Потому что сюда не попадают случайно. До этого уровня доходят те, кто смог пройти через влюблённость, справиться с притиркой, научиться слышать и понимать друг друга, принять не только достоинства, но и недостатки партнёра, без попыток его исправить или переделать.
Этот этап — это любовь, которая строится не на гормонах и иллюзиях, а на осознанности и выборе — быть вместе не потому что "так случилось", а потому что "я выбираю тебя каждый день".
Молодая семья, которая пережила сложные времена — потерю работы, финансовые трудности. И вместо того, чтобы разбежаться в страхе и обидах, они встали плечом к плечу. Искали выход, поддерживали друг друга, и знали, что "всё будет хорошо", пока они вместе.
Здесь партнёрство становится основой для принятия важных решений: вы обдумываете, как строить совместное будущее. Вопросы, такие как завести детей, покупка недвижимости, создание общих проектов — всё это становится частью вашего взаимодействия.
На этом этапе вы начинаете осознавать, что отношения — это не только радость от совместных моментов, но и ответственность друг перед другом. Здесь важно понять и разделить общие ценности и цели, на которых строится ваше совместное будущее.
На этом этапе любовь становится зрелой. Она уже не требует доказательств и драм. Она проявляется в действиях, заботе, уважении, взаимности, в готовности слышать и поддерживать, даже когда сложно.
Это этап, где вы не соревнуйтесь — кто больше любит и кто больше даёт.
____________
Фишка этапа: Настоящая близость и любовь. Появляется внутреннее спокойствие и уверенность: "Я знаю, что мы справимся, потому что мы вместе".
Опасность: Расслабиться настолько, что перестать вкладываться в отношения. Привыкнуть. Перестать видеть друг в друге ценность. Перестать говорить добрые слова, благодарить, удивлять, поддерживать. Опасность потерять "живое" и обзавестись бытовыми ролями.
4. Четвертый этап. Кризисы.
Сколько длиться этот этап? Столько, насколько быстро вы умеете справляться с трудностями вместе.
Этот этап приходит в жизнь каждой пары.
Но его интенсивность и разрушающая сила, у всех разная.
Что я имею в виду? Это уже не те бытовые кризисы, где вы спорите — кто моет посуду или почему суп пересолен. Здесь жизнь бросает вам испытания другого масштаба. Испытания, которые проверяют не характер — а душу.
Тут вас ждут кризисы уровня "мстителей".
Когда одна новость способна в один момент обрушить вашу реальность до основания.
Это — аварии, которые калечат или забирают родных.
Это — болезни, которые приходят без предупреждения.
Это — сложные роды, которые оставляют шрамы не только на теле, но и на душе.
Это — предательства, утраты, потери себя, внутренние сломы, которые навсегда делят жизнь на "до" и "после".
Это когда рушатся мечты, планы, уверенность в будущем. Когда ты не узнаёшь себя и партнёра. Когда боль такая, что нет сил даже говорить.
И вот здесь проявляется истинная сила отношений. Потому что кризисы этого уровня не переживают на влюблённости, страсти и романтике. Их проходят на другом — на глубокой связи, уважении, доверии и партнёрстве.
Пара проходит через серьёзные испытания, когда один из партнёров переживает тяжёлую болезнь, а другой становится его опорой. Один может пройти через операцию, а второй поддерживает, ухаживает и не даёт упасть духом.
Важно, чтобы на этом этапе вы оставались вместе не только физически, но и эмоционально. Осознавая, что испытания — это не конец, а возможность стать сильнее как пара, вы будете двигаться дальше, поддерживая друг друга.
____________
Фишка этапа: Партнёрство становится настоящей опорой. Кризис позволяет вам увидеть друг друга с другой стороны — не в моменты радости, а в моменты боли, страха и неопределённости. Укрепляя доверие и близость.
Опасность: Если вы не научитесь вместе преодолевать трудности или одна сторона не готова взять на себя часть ответственности, отношения могут рухнуть. На этом этапе важно не разрывать связь, а поддерживать, искать решения вместе.
5. Пятый этап. Зрелость и гармония.
Сколько длиться этот этап? Бессрочно (длиться столько, сколько люди вкладывают друг в друга)
Если вы достигли этого этапа, значит, вы потрясающие люди!
Вы прошли через все испытания, невзгоды и трудности. Вы не только выдержали их — вы укрепили ваши отношения, сделав их крепкими и настоящими. Здесь оказываются те, кто доказал свою любовь, верность и достоинство, кто проявил мужество и бесстрашие, не побоявшись трудных решений. Здесь те, кто несёт ответственность за свои выборы и стойко прошёл все штормы жизни.
Этот этап — как плавучий остров, который приходит не по возрасту, а по зрелости. Он может наступить в 40-45 лет, а может — и в 50-55.
Представьте, пара в возрасте 50 лет. Они вместе уже более 30 лет, и на протяжении всех этих лет их отношения пережили и взлёты, и падения. Но сейчас, когда дети выросли и ушли в свои жизни, они ощутили глубокую гармонию. Вся энергия, которая раньше шла на воспитание детей и карьеру, теперь направлена в отношения. Они часто путешествуют вдвоём, открывая для себя новые уголки мира, и учат друг друга новым увлечениям. Их любовь стала тихой, но крепкой, как вечерний дождик, наполняющий всё вокруг спокойствием. Они больше не испытывают жгучей страсти, но в их глазах до сих пор светится тот огонь уважения, благодарности и любви, который прошёл проверку временем. Вместо бурных эмоций, они нашли гармонию и спокойствие в том, что каждый день выбирают друг друга вновь и вновь.
Зрелость и гармония — это не просто этап в отношениях, это целый мир, построенный на доверии, уважении и глубоком взаимопонимании. Это время, когда ваши совместные воспоминания становятся ценными, а каждый момент рядом друг с другом — настоящим подарком.
Вы не ищете, не стремитесь к чему-то внешнему, потому что нашли всё важное и ценное внутри этих отношений.
На этом этапе отношения становятся безмолвным обещанием: «Я буду рядом, несмотря ни на что». Это не идеализация, а признание силы того, что было построено вместе, каждого шага, каждого решения. И чем больше лет проходят, тем яснее становится: этот этап не имеет конца, потому что он основывается на том, что истинная любовь — это не то, что случается случайно, а то, что мы создаём вместе и сохраняем с любовью и вниманием, день за днём.
____________
Фишка этапа: Вместо страсти и острых эмоций появляется гармония и стабильность, что позволяет вам наслаждаться каждым моментом, проведённым вместе и результатом всей проделанной работы над собой и отношениями.
Опасность: Опасность этого этапа — расслабиться и перестать вкладываться в отношения. Когда всё стабильно и спокойно, легко начать воспринимать партнёра как должное, потерять чувство новизны и интереса. Это может привести к охлаждению чувств и вызвать дистанцирование.
О чем эта история на самом деле?
Вот вы сейчас, возможно, можете спросить: "О чём вся эта история? Про идеальную любовь? Всё как-то уж слишком красиво звучит... Поддержка, взаимность, жертвенность — прям турецкий сериал, а не реальная жизнь. В жизни-то всё не так..."
И будете правы.
Потому что это совсем не история про идеальную любовь. Не про вечную любовь. И уж точно не про отношения без ошибок, ссор и трудностей. На самом деле — идеальной любви не существует. Как и вечной. Да и вообще — нет в этом мире ничего вечного и безупречного.
Это не про схемы, правила или волшебные чек-листы по построению отношений. Это не инструкция по счастью и не руководство к действию.
Это история про путь. Про труд. Про выбор.
Про людей, которые однажды сказали друг другу: "Я с тобой" — и потом доказывали это не словами, а поступками каждый день. Через боль, ошибки, усталость, кризисы, страхи и сомнения. Через жизнь.
Это история про честность с собой и с партнёром. Про внутреннюю работу. Про умение просить прощения и прощать. Про благодарность за мелочи. Про то, что настоящая близость — это не то, что просто "происходит само", а то, что создаётся вдвоём. Руками, сердцем, терпением и вниманием.
Это история про вас.
Про тех, кто верит в любовь не как в красивую сказку, а как в путь сильных людей. Где нет гарантий, что будет легко. Где каждый день — выбор. Где главное — не в идеальности, а в настоящести.
Потому что самое ценное в этой жизни мы не находим.
Мы это создаём. Вместе.
______
И если вы дочитали до этого момента — значит, внутри вас тоже живёт желание понимать, любить и строить отношения не на автомате, а осознанно.
И мне очень интересно — а на каком этапе сейчас вы?
Что откликнулось вам больше всего?
Пишите в комментариях — очень хочется услышать вас.
Спасибо, что читаете!
Другие статьи:
Абьюз — что это и как понять, что это уже происходит с вами?
Френдзона — это не дружба. Почему вы туда попали и как выбраться?
Кто такие энергетические вампиры и как они вас истощают?