Физическое развитие ребенка - залог будущего здоровья и счастливой жизни. Это аксиома, которую можно даже уже никому не доказывать. Это уже доказали, рассказали, и всех нас убедили психологи, педагоги, нейропсихологи и прочие специалисты.
Движение - это жизнь. И значит, надо двигаться!
Но ни для кого не секрет, что в сегодняшних реалиях наши дети мало двигаются. То ли дело в нашем детстве - мы не сидели на месте, а все время куда-то бежали.
Что мы - родители можем сделать для поддержания двигательной активности детей?
Мне видится несколько основных направлений:
1) игровая и бытовая активность - где ребенок играя и выполняя определенные действия по дому, двигается и физически развивается.
2) физическая дисциплина - занятия спортом, где все уже серьезное и осознаннее.
Но я считаю, что все занятия ребенка должны содержать элементы игры и быть интересны ребенку. Ведь все должно быть легко и в радость.
Бегать, прыгать, кувыркаться, умело прятаться, узнавать длину своих ручек, ножек и разобраться в какие направления может крутиться голова - вот оно, начало начал. Эта физическая активность самая важная для ребенка любого возраста, даже подросшего. Это помогает ощущать свое тело и чувствовать себя увереннее. И познавать эти основы лучше в игре!
Почему это важно?
Во-первых - это помогает сбросить лишнее напряжение. Здесь важно понимать, что дети это настоящие энерджайзеры, их энергия бьет ключем, и важно направить эту энергию в нужное русло.
Во вторых - физическая активность в игровой форме развивает все высшие психические функции. Развитие происходит не за книжками и тетрадями, а во время движения!
В третьих - это укрепляет отношения в семье. Ведь это и есть то качественное время с детьми, о котором трубят детские психологи.
И я как мама, нашла для себя и своих девчонок занятия, которые можно выполнять дома, после сада в игровой форме. Они не только помогают восполнить физическую активность, но и провести весело время вместе.
Нашла я эти тренировки на платформе FitStars. Сразу оговорюсь, что здесь есть разные тренировки, для любого возраста, но что меня удивило и порадовало - так это отдельные программы для деток
Что предлагает FitStars?
Платформа предоставляет пользователям доступ к более чем 230 различным тренировкам, которые охватывают все основные направления фитнеса: от силовых тренировок до йоги и кардио-занятий. Каждая программа разработана профессиональными тренерами и подходит для разного уровня подготовки – от новичков до опытных спортсменов.
Помимо тренировок, FitStars предлагает:
• Курсы по правильному питанию
• Медитативные практики
• Видеорецепты здоровых блюд
• Мотивационные материалы
Почему я остановила свой выбор FitStars?:
1. Гибкость и доступность
Тренировки можно выполнять в любое удобное время, не привязываясь к расписанию спортзала. Платформа работает на всех устройствах – от компьютеров до смартфонов.
2. Профессиональный подход
Все программы разработаны опытными фитнес-инструкторами с учетом анатомии и физиологии.
3. Система мотивации
Это бонусы и награды за регулярность занятий, что повышает мотивацию к тренировкам.
4. Постоянное обновление контента
Еженедельное добавление новых программ и курсов поддерживает интерес и разнообразие тренировок.
5. Тренировки для деток проходят в игровой форме и каждую тренировку ребенок ждет с особым интересом.
Важно отметить, что платформа часто проводит акции и предоставляет промокоды для новых пользователей, что позволяет существенно сэкономить на покупке подписки.
Например при оформлении безлимитной подписки в этом месяце, можно получить подарки за свои тренировки! А именно, сертификаты в фирменный магазин FitStars.shop, а также и фитнес-набор 1 (ковёр PVC и гантели на 1,5 кг. Стоимость 6010 рублей) или фитнес-набор 2 (ковёр PVC, ленты тканевые и ленты латексные. Стоимость 6010).
По моему промокоду ELYAMAKHMUTOVADZEN скидка 70% на все тарифы! А ещё доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса!
Все условия акции можно посмотреть на сайте*
Ну а я побежала выполнять свою тренировку (кстати я уже несколько месяцев занимаюсь, чередуя разные программы)
Обожаю домашние тренировки 😍
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393 erid 2VSb5zDEPC4