Состав намазки богат белком, витаминами и клетчаткой. Намазка на цельнозерновой хлеб будет полезна спортсменам, а также людям, следящим за уровнем сахара в крови, и худеющим. Ингредиенты: 2 отварных яйца, 1/2 банки консервированного тунца, 2-3 столовые ложки творожного сыра, пучок зелени (петрушка, кинза, лук пером). Процесс приготовления: Разминаем яйца вилкой в миске до кашицы. Добавляем тунец и сыр. Тщательно перемешиваем и всыпаем мелко порубленную зелень. Перемешав, намазываем приготовленной массой цельнозерновой хлеб. Приятного аппетита и удовольствия от вкуса новых блюд!
Состав намазки богат белком, витаминами и клетчаткой.
Намазка на цельнозерновой хлеб будет полезна спортсменам, а также людям, следящим за уровнем сахара в крови, и худеющим.
Ингредиенты: 2 отварных яйца, 1/2 банки консервированного тунца, 2-3 столовые ложки творожного сыра, пучок зелени (петрушка, кинза, лук пером).
Процесс приготовления:
Разминаем яйца вилкой в миске до кашицы. Добавляем тунец и сыр. Тщательно перемешиваем и всыпаем мелко порубленную зелень. Перемешав, намазываем приготовленной массой цельнозерновой хлеб.
Приятного аппетита и удовольствия от вкуса новых блюд!