ВСЕХ ПРИВЕТСТВУЮ НА СВОЕМ КАНАЛЕ!
Сегодня говорим о весе, зажимах и боли — честно, по-настоящему и без вуали.
Тело не тупит. Оно шепчет. Просто мы не слушаем.
Сколько можно уже терпеть это тело?
Вот оно стоит перед зеркалом — родное, любимое, но как будто временное.
"Когда ты, наконец, сбросишь хотя бы пять кило, а лучше — десять?
Когда исчезнет эта тяжесть, эта опухоль из стыда, тревоги, вины?.." — думаем мы.
А тело… оно не тупит. Оно не ленивое. Оно просто говорит.
На своём языке.
И вот когда оно начинает болеть, отекать, зажиматься, ныть —это уже не просто «плохая погода» и не «возраст».
Это разговор. Громкий. Прямо в кости и суставы.
Почему в теле тяжело? Потому что в душе тяжело.
Все эти «я не могу согнуться»,
«у меня камень в животе»,
«ноги ватные»,
«ком в горле»,
«колено болит, когда иду вперёд»,
«спина не держит» — это не симптомы старения.
Это карта твоего внутреннего мира, выгравированная прямо на мышцах и костях.
Там, где страх — сжимается все тело.
Там, где зарыт гнев — горит живот, или солнечное сплетение.
Там, где обвинения себя — ноют колени.
Там, где «я не перевариваю» — страдает пищеварение.
И там, где «я не могу больше это тащить» — встаёт вес, ноет шея и плечи.
Если откликнулось — значит, не просто так.
Я не пишу из теории. Я пишу из себя.
Потому что знаю, как это — жить в теле, которое будто бы «не твоё».
Когда вес — не только про килограммы, а про груз, который носишь молча.
Я знаю, как тело шепчет. И я могу помочь тебе услышать.
Если хочешь разобраться, что стоит за твоим весом, болью, тяжестью —
приходи на консультацию.
Я подойду к тебе не через «надо похудеть», а через «давай посмотрим, почему тебе тяжело».
Нежно. По-настоящему. Без осуждения.
И с верой в то, что твоё тело — не враг, а друг, который просто устал стучаться в закрытую дверь.
Напиши мне по ссылке в профиле.
Я рядом.
ОБУЧЕНИЕ НУМЕРОЛОГИЧЕСКОМУ МАСТЕРСТВУ, ПО ВОПРОСАМ РЕКЛАМЫ И СОТРУДНИЧЕСТВА.
ЕСЛИ ВАМ ПОЛЕЗНЫ МОИ СТАТЬИ, МОЖЕТЕ ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ ЛЮБОЙ СУММОЙ В КАЧЕСТВЕ ДОНАТА 🙏🏻♥️
Почему стоит вес, даже когда я всё делаю "правильно"?
Потому что вес — это не только жир.
Это застывшая эмоция, непрожитый опыт, неотпущенное чувство.
Вес — это:
- невыраженные слова, которые ты проглотила
- злость, которую ты запихала за десертом
- усталость, которую заменила кофе
- боль, на которую надела улыбку
- ожидания, которые ты тащишь, как чемодан без ручки
Вес — это броня.
От мира. От себя. От прошлого.
И пока ты её носишь — ты вроде как защищена.
Но и не свободна.
А может, ты не ленивая. Может, ты просто устала.
Потому что сколько можно быть «собранной»?
Сколько можно «держать лицо»?
Сколько можно говорить себе:
"Начну с понедельника. Надо просто быть дисциплинированной. Надо взять себя в руки."
Да не надо!
Ты не из рук выпала.
Ты просто больше не хочешь насилие под видом "мотивации".
И это — путь.
Не в спортзал. А в принятие.
В любовь. В честность. В «я больше так не могу».
Что делать? Слушать. Мягко. Настояще. По-женски.
- Начать с диалога с телом, а не с диеты.
- Перестать бороться и начать чувствовать.
- Перестать стыдиться тяжести и попробовать её… понять.
- Спросить себя: "А зачем я вообще ношу это?"
И может быть, именно в этом мягком взгляде — без кнута, без маски — начнёт уходить то, что держало.
Не потому что ты «похудела».
А потому что ты впервые себя увидела. Не в зеркале. А внутри.
Винить себя бессмысленно, это будет вызывать в вашем теле, только одно — блоки, зажимы, неврозы.
Если я предложу вам, поменять подход. Действовать не через обвинения, а через любовь. Попробуйте?
Вот для вас несколько аффирмаций.
Аффирмации-перепрошивка для Жениного тела и духа
(читай как диалог с собой)
1. Принятие без капитуляции
Я не обязана любить тело, которое мне тяжело.
Но я могу быть рядом с ним.
Могу услышать его.
Могу быть союзником в освобождении.
Я рядом.
2. Моя цель — не похудение, а лёгкость
Я не борюсь с весом.
Я возвращаю себе свободу.
Каждая клетка наполняется светом, и тяжесть тает.
Я сбрасываю не килограммы — я сбрасываю то, что больше не моё.
3. Дисциплина без насилия
Моя дисциплина — это любовь.
Я не наказываю себя.
Я обнимаю себя движением, ритмом, заботой.
Я выбираю каждый день быть ближе к себе.
4. Еда — это союзник
Я не использую еду как наказание или награду.
Я питаюсь тем, что даёт мне силу.
Я чувствую, что мне действительно нужно.
И отказываюсь от того, что тянет вниз.
5. Моё тело умеет быть лёгким
Моё тело знает путь к себе.
Я не мешаю ему.
Я просто поддерживаю.
С любовью. С вниманием. С доверием.
6. Я не одна
Я не одна в этом пути.
Моё Высшее Я идёт со мной.
Тело слышит меня.
И я начинаю слышать тело.
7. Я разрешаю себе быть в теле, которое мне нравится
Я не боюсь изменений.
Я не боюсь быть красивой, лёгкой, яркой.
Я достойна себя — в лучшем проявлении.
Я не прячусь. Я живу.
Я рекомендую не только проговаривать эти аффирмации, но и прописывать для более мощного результата.
Если хотите добавить более мощную практику, то я оставила ее для вас здесь 👇
Каждая практика которая собрана в этом блоке, подобрана под разные запросы.
От вас нужно, что бы вы уделяли этим практикам по 5-10 минут в день, постепенно наращивая временя. ♥️