Хочу поделиться с вами одной простой, но, как оказалось, мощной фишкой.
Знаете, как мы часто говорим себе:
"Я должна проснуться в 6:00"
или
"Я должна заниматься спортом"?
У меня такое было постоянно.
Кому я должна? И почему этих долгов так много?
Но однажды я решила попробовать новый подход (который прочла в книге) — просто заменить "я должна" на "я решила"!
Вот, например, я не "должна" проснуться в 6:00, а "решила".
А еще лучше, "Я РЕШИЛА ПРОСНУТЬСЯ В 5:50, чтобы сделать классный мейк и быть самой красивой"
"Я РЕШИЛА ПРОСНУТЬСЯ В 5:50, чтобы сделать себе вкусный кофе и не спеша собраться на работу"
И знаете что?
Это изменила всё!
Когда я говорю "я решила", это звучит так, будто я действительно выбираю это сама. Я не чувствую над собой давления, и это изумительное ощущение. Каждый раз, когда я решала что-то, например, попросить себя встать пораньше или заняться спортом, мне становилось легче и даже немного веселее.
За несколько дней эта простая смена слов помогла мне почувствовать себя намного увереннее. Как будто я стала самой собой, и это было так прекрасно! Я стала слышать свои желания и делать то, что действительно приносит радость.
Попробуйте! Каждый раз, когда вам нужно что-то сделать, просто замените "должен" на "решила". Посмотрите, как это сместит фокус с обязанностей на личные желания.
Мы сами управляем своей жизнью, и это настоящая СВОБОДА!
Мой ТГ канал ▶️▶️▶️https://t.me/projectvip1, там о том, как легко и безболезненно менять свою жизнь в лучшую сторону❤️
