❓ Как помочь ребенку развить положительное отношение к своему телу?
💪 Все родители стремятся сформировать у детей уверенность в себе. Однако, часто уже с раннего возраста можно заметить, что у ребенка могут возникнуть комплексы, связанные с фигурой, внешностью и т.д.
🧘♀️ Поэтому важно с малых лет показывать хороший пример детям, так как их отношение к своему телу складывается на основе отношения родителей к нему. То, как в семье обсуждают внешность, во многом формирует отношение ребенка к своему телу.
✅ Сегодня в нашей подборке советы, которые научат ребёнка не стыдиться себя.
1️⃣ Не давайте другим людям внушать детям плохое
Четко выражайте свою позицию перед родственниками. Бабушки, дяди, тети могут подшучивать над ребенком и внушать ему ложные ценности, поэтому лучше обсудить с близкими с самого начала, каким образом вы видите процесс воспитания ребенка.
🙊 Также стоит подчеркнуть важность контроля за разговорами, происходящими в присутствии ребенка. Если родители избегают обсуждения внешности своей и окружающих, но подобные разговоры ведутся родственниками, усилия могут оказаться тщетными.
2️⃣ Расскажите о своей безусловной любви
Покажите ребенку, что он всегда останется самым любимым для своих родителей.
🫂 Самооценка детей, которые приняты своими родителями такими, какие они есть, всегда несколько выше, чем у тех, кому приходится заслужить любовь родителей или подстроиться под их ожидания.
3️⃣ Не критикуйте себя
Конфликты между родителями из-за того, что кто-то из них поправился, могут негативно сказаться на детях.
Рекомендуется избегать выражений вроде «мне нужно похудеть, ведь я так много набрала за праздники», «у меня ужасная фигура» и подобных.
🗣️ Если родители относятся к своей внешности негативно, дети, подражая им, могут принимать похожее поведение. Поэтому важно контролировать свои слова и поступки.
4️⃣ Не обсуждайте недостатки других людей
Важно следить за тем, что вы обсуждаете дома. Дети не должны слышать родительские разговоры о внешности их знакомых или знаменитостей.
💭 В противном случае может возникнуть впечатление, что ценность человека определяется исключительно его внешностью. Кроме того, ребенок может начать искать в себе недостатки.
5️⃣ Подавайте пример здорового образа жизни
Чтобы ребенок сам захотел заниматься спортом, есть правильную еду, необходимо создать правильную атмосферу дома.
💪🏻 Если родители будут подавать хороший пример, то дети сами захотят стать на них похожими.
6️⃣ Замените негативное отношение на позитивное
Очень полезно иногда говорить детям о том, что любое тело – прекрасно, а идеальных людей не существует.
💡Поэтому нужно не стараться подогнать себя под стандарты красоты, а стать индивидуумом, который любит и принимает себя со всеми своими достоинствами и недостатками.
7️⃣ Прививайте другие ценности
Объясните ребенку, что есть вещи, которые важнее внешности – личностные качества человека. Именно их нужно развивать в себе.
8️⃣ Не критикуйте ребенка
Ни в коем случае не говорить своему ребёнку: «Ты толстый, ты слишком много ешь».
Если такая проблема действительно есть, не стоит решать ее таким способом, ведь это может её еще больше усугубить.
❓ А вы критикуете своих детей?
👇 Поделитесь в комментариях
#критика #родительскаясреда #советы #родители
