Многие люди часто заявляют, что они находятся в поиске себя. Но при этом они заняты большую часть времени тем, что делают действия, полностью противоречащие данному намерению. И это не удивительно.
Очень часто человек, заявляющий, что он находится в поиске себя, занят тем, что пытается за вереницей действий, которые ему ничего не дают, кроме эмоционального отклика, убежать от проблем. Замечу, что поступать так крайне опасно.
По сути, что такое проблема? Проблема, в своем большинстве, просто задача, которая, как правило, не решена вовремя. Беда в том, что проблемы со временем одновременно и нарастают, и накапливаются, порождая своим присутствием психоэмоциональное напряжение.
Со временем разрешить эту вереницу проблем становится все сложнее, напряжение накапливается всё больше, а жизнь при этом кажется запутанной и непонятной, несмотря на всю свою простоту. И человек начинает убегать от объективности за мнимыми увлечениями, алкоголем и постоянным информационным шумом, который боится потерять.
Сейчас важно, чтобы вы меня поняли правильно. Различные увлечения, употребление алкоголя или музыка на фоне деятельности - это не всегда бег от себя, если речь идёт об умеренном взаимодействии с этим. Нет нужды бросаться из крайности в крайность.
Но если подобного чрезмерно много в вашей жизни, то стоит присмотреться к себе повнимательнее. Что есть такого в вашей жизни, что вас напрягает настолько, что вы вынуждены делать всё что угодно, лишь бы не оставаться наедине с собой?
В данной статье я желаю разобрать именно один из видов убегания – информационный шум. Заметьте, большинство людей не способны находиться дома в тишине. Нужна какая-то бубнилка на фоне. Ведь эта бубнилка способна заглушить фон от собственных мыслей.
Когда дела обстоят так, это не очень хорошо. И здесь для того, чтобы перестать убегать от себя, вам необходимо принять волевое решение, взять, выключить всё и начать воспринимать свои мысли и идущие от них состояния.
Это развивает умение присутствия, которое как раз крайне необходимо для того, чтобы научиться воспринимать себя. Поиск себя есть ни что иное, как ловушка ума. Как можно найти то, что ты не воспринимаешь? Верно, никак.
По этой причине необходимо не найти себя, а научиться воспринимать себя. Ведь самопознание - это не пустой набор слов, а именно постижение самого себя. Понимание того, из чего состоишь, как скроен внутри, чем наполнен. Что тебя радует, а что нет. Какие мысли посещают, какие ситуации не дают покоя. Что заставляет поступать раз от раза так, а не иначе и прочее.
Самопознание - процесс действительно постепенный и длительный. И подойти к нему можно с разных сторон, занимаясь разными процессами. В данной статье я предлагаю вам перестать убегать от себя во время деятельности, хоть немного и заняться практикой.
Уберите информационный фон всех мастей – новости, ютубчик, киношки, музыку и понаходитесь дома. Старайтесь не улетать в воспоминания о прошлом и фантазии о будущем. Старайтесь находиться здесь и сейчас.
В таком случае у вас появится возможность, для начала, хотя бы увидеть своё собственное психоэмоциональное состояние и те мысли, которые вращаются в вашем поверхностном сознании. А это уже немало.
Дальше можно пойти ещё глубже, и, например, взять, да и заняться делами в доме. Но опять же без фона и стараясь не отлетать, а присутствовать полноценно при деле. Видеть, слышать, чувствовать процесс вершения. И тогда вы можете даже воспринять реакции своей психики на те или иные действия, увидеть своё настоящее отношение к чему-либо, получить прилив сил от проделанного действия и познакомиться с сопротивлением собственного ума.
Очень много дивных открытий может ожидать за данной практикой, а ведь это лишь малая часть пути самопознания, но даже это малое может поменять в вашей жизни многое.
По вопросам обучения: https://vk.com/id229918666
Номер карты для выражения благодарности: 4276021835734638