Я стараюсь экономить на продуктах. Самая большая часть дохода уходит на еду. Иногда дохожу до крайности: к примеру, готовлю ужин из горсти фарша. Но потом все надоедает и прихожу из магазина с полным пакетом продуктов.
Казалось бы все нужно: мясо, молоко, овощи, фрукты, к чаю что-то. Вот сегодня закупилась примерно на 800 руб.
Конечно, картошку каждый день по такому мешку я не беру. Этого количества хватит на 2 недели (а то и больше) нам на двоих. 400 г индейки тоже хватит примерно на 3-4 ужина. Бананы съедим уже сегодня. Болгарский перец поджарю вместе с индейкой (тоже сегодня его не будет). Морс тоже "не доживет" до завтра. Пакета молока хватит на неделю, чтобы кашу варить и в чай добавлять.
Но все равно хочется иногда и орехов поесть. А они очень дорогие, не укупишь. Вот я нашла на маркетплейсе упаковку орехов (500 г) за 280 руб. Неделю назад по такой цене заказывала, а теперь такая упаковка стоит 340 руб.
Ну очень захотелось! Я думаю и пенсионерам хочется купить полезные продукты. Но с пенсией в 14 000 руб. вряд ли получится. Хотя раз в 3 месяца можно позволить, если на лекарства не тратить деньги.
Кстати, в этой упаковке больше арахиса. Но все равно вкусно, орешки все чистые. Есть еще изюм, тыквенные семечки, миндаль, грецкий орех и др.
Кстати, вы знали, что в тыквенных семечках (150 г) содержится почти суточная доза железа. Семечки содержат еще и магний, цинк.
А еще хочется что-то полезное к чаю купить. Раньше покупала или пекла сама выпечку. Но с моим весом надо избавляться от мучного. Поэтому решила перейти на вот такие полезные конфеты без сахара:
Я уже вторую упаковку покупаю. 400 г конфет стоят на маркетплейсах 290 руб. Одну-две конфетки съедаю за чаепитием.
Меня тут спрашивали как раз в комментариях, что полезного и не дорогого купить пенсионерам. Думаю можно вот такие орешки и конфетки себе позволить иногда.
Ведь когда мы пробуем что-то вкусное, мозг "выпускает" для нас дофамин в качестве благодарности. Жизнь становится намного приятней и счастливей. А в пенсионном возрасте это почти главный источник гормона счастья.
Какая должна быть пенсия?
Мое мнение на этот счет такое: около 50 000 руб. Но никак не 14 000! С такими ценами, где две помидорки стоят 100 руб., 2 банана за 70, один болгарский перец за 80 или молоко за 90, не выжить на минимальную пенсию одному.
А как вы считаете, какая пенсия должна быть, чтобы жить комфортно и питаться сытно?