Страх смерти живёт в каждом из нас. Но, возможно, ещё страшнее — не использовать отведённое нам время на полную мощь. Похороны могут пробудить осознание не конца, а ценности каждого дня. Так как жить, если неизвестность не исчезнет? Не отрицать страх, а переосмыслить его — и научиться жить по-настоящему
Смерть... Мы все, без исключения, сталкиваемся с этим всепоглощающим страхом. Ведь что может быть ужаснее полной неизвестности? Мы не знаем, что ждет за той последней чертой, когда сознание гаснет навсегда.
Но точно такая же неизвестность сопровождает любое новое начинание. Первый шаг, первое слово, первая любовь - все это когда-то пугало нас. Парадокс в том, что второй раз часто страшнее первого - ведь теперь мы знаем, как может быть больно.
Сегодня я присутствовала на похоронах. Ушедший прожил долгих 90 лет, оставив после себя не просто память, а настоящую живую благодарность в сердцах людей. Это заставило меня задуматься: что важнее - страх перед "тем светом" или жажда жизни на этом?
Когда страх берет верх, мы замираем, перестаем рисковать, строим иллюзорные крепости из своих страхов. Но стоит лишь переключить фокус - и жизнь превращается в захватывающее приключение, где каждый миг интересен.
Люди по-разному воспринимают смерть. Для одних это физическая боль, для других - разлука с близкими, для третьих - ужас перед возможным наказанием. Но подумайте: мы даже не знаем, что принесет нам завтрашний день. Стоит ли тратить энергию на тревоги о том, что вне нашего контроля?
Попробуйте прямо сейчас:
• Ощутите тепло чашки в руках
• Вдохните аромат утра
• Услышьте пение птиц за окном
Это и есть жизнь - не в грандиозных свершениях, а в этих маленьких совершенствах. В возможности учиться, любить, наблюдать, как растут дети. В способности создавать - будь то шедевр искусства или просто уютный вечер для близких.
Замените в своем сознании "программу умирания" на "программу жизни". Научно доказано: постоянный стресс, подавленные эмоции и страх буквально разъедают нас изнутри, возникают хронические болезни. Но когда вы находите свое предназначение, страх отступает. Это не отрицание смерти - это утверждение жизни.
Кто должен сделать этот выбор? Только вы. Никто не проживет ваши дни за вас. Хорошая новость: любовь к жизни - это навык, который можно развить:
- Каждое утро спрашивайте: "Что меня восхитит сегодня?"
- Замечайте красоту в обыденном - инее на ветке, улыбке прохожего
- Создавайте - пишите, рисуйте, готовьте, творите
Посмотрите на тех, кто оставил след в истории. Они не зацикливались на конце пути - они горели каждым мгновением. Именно поэтому их свет продолжает гореть даже после их ухода.
Как жить со страхом? Не бороться - примите его как часть себя. Но не позволяйте ему становиться хозяином вашей жизни. Наполняйте свои дни смыслом так, чтобы страх просто не успевал за вашей радостью бытия.
Мир - это бескрайний океан возможностей. Но он открывается только тем, кто решается войти в его воды. Поэтому лучшая стратегия - не пытаться победить страх смерти, а жить так ярко, чтобы у него просто не оставалось шансов.
#ЖизньИСмерть #СтрахСмерти #СмыслЖизни #Осознанность #ПреодолениеСтраха #ЛичностныйРост #Мотивация #ЖитьЗдесьИСейчас #Саморазвитие
Елена Барышева
Мировоззренческий психолог автор системы «Исходный Код Творца».
Я не исправляю последствия. Я исследую причины. Они почти всегда в фундаменте личности: ваших установках и бессознательных убеждениях.
Мой канал — для тех, кто готов к глубокой работе. Мы не ищем мотивацию. Мы осваиваем систему из 5 столпов (Гармония, Творчество, Мышление, Энергия, Реализация), чтобы вернуть авторство над своей жизнью.
Если вы ищете не совета, а системы — вам сюда.
https://t.me/elena_ishodniy_kod