Теперь давайте поймем, что происходит дальше.
Если любовь как свобода и созидание - это новый опыт для человечества, а наше представление о любви формируется в детстве, а детство у многих было далеко не идеальным, то как это отражается на взрослых отношениях?
Очень просто: мы бессознательно тянемся к тому, что знакомо.
🔹 Если в детстве любовь была через холод, отвержение или эмоциональную дистанцию – мы выбираем партнеров, которые «дают любовь» так же.
🔹 Если любовь была через контроль и подавление – мы либо ищем тех, кто нас контролирует, либо сами становимся контролирующими.
🔹 Если любовь была через жертвенность – мы встраиваемся в сценарии «спасателя», где нужно заслуживать любовь.
И самое интересное – даже когда мы осознаем это, паттерн не исчезает сразу. Потому что это не просто мысли, это телесная, эмоциональная память.
Поэтому не работает логика: «Ну все, я понял(а), что такое здоровая любовь, теперь буду выбирать иначе».
Нет, тело все равно потянет туда, где привычно, даже если привычное – это боль. А непривычное, новое для мозга воспринимается как опасное, даже если оно «хорошее».
Бессознательное (=телесно-эмоциональная память) намного более сильное и значимое, чем сознательное.
Оно тесно связано с животными инстинктами, а это сила, на которой весь мир создан и развивается.
Что делать?
Во-первых, разрешить себе увидеть этот механизм без чувства вины. Мы не виноваты, что запрограммированы так, как запрограммированы.
Во-вторых, начать менять опыт, а не только мышление. Наблюдать и отмечать в своем каждом дне новые ощущения доверия, легкости, свободы, безопасности.
• Учиться быть в контакте с чувствами, а не убегать от них. Отрицание и подавление чувств просто прессуют прежний опыт и не дают двигаться вперед.
Это не так уж сложно, научиться проживать свой страх, гнев, грусть и тп. Я обучаю этому на сессиях и планирую сделать общий курс.
• Учиться выстраивать отношения, где любовь – это не напряжение и борьба, а тепло и принятие.
• Учиться выбирать тех, кто действительно способен на близость, а не только обещает ее.
Выбирать из трезвой оценки, а не из выдуманных в голове иллюзий.
И да, сначала может быть трудно. Новая любовь, построенная на свободе, уважении и нежности, по ощущениям может быть непривычной, даже скучной.
Потому что в ней нет привычной боли.
Но если дать себе время – тело начнет записывать новую программу: «любовь – это забота, поддержка и безопасность».
Хочу подробнее раскрыть тему травм и того, как их «обходить», если они вскрываются в близости.
Пишите комменты пожалуйста, если читаете и вам что-то откликается. Приятнее отдавать, когда видишь, что есть обратная связь 🙏🏻
Катерина Sky 💚