Для начала скажу что пила 10 лет ежедневно, курила 19 лет, это я к тому что я знаю о чем говорю. Я знаю даже больше чем многие наркологи, там где они учились - я преподавала. Первая моя попытка бросить курить была в 9-ом классе на летних каникулах, а крайняя удачная в 33 года.
Я ненавижу, когда люди при мне заводят шарманку "Пора бы мне бросить курить наверное... А как ты бросила?". Во-первых так я бросала я никому не советую, во вторых я не бросила, я перестала, мне расхотелось! Вот пока я держалась на силе воле, на внушении, что курение это вред и т.д., пока я "бросала" это был просто бред и мучения.
А более того меня раздражают люди, которые курят по 6-10 сигарет в день и при этом ноют, как они не могут бросить курить. Если Вы курите по 6-10 сигарет в день и больше Вам не хочется, то курите на здоровье, Ваше нытье на тему "как бросить курить" отравляет Вам и окружающим жизнь гораздо сильнее чем Ваши сигареты. Вот если Вы способны выкурить 2 пачки "Айкоса", 1 пачку сигарет и кальян за день, то да - у Вас проблемы. Но Ваши проблемы не повод ныть! Ваши проблемы это повод заняться своими мозгами, понять что с ними не так, потому что здоровые люди такой дичью не занимаются.
В общем разговаривать надо не с окружающими, которые к слову не обладают психотерапевтическими навыками чтобы Вам помочь. Вы просто таким образом раздражаете не только себя, но и всех вокруг. Более того, когда Вы рассказываете своему другу о том, как с завтрашнего дня Вы начинаете новую жизнь, как Вы не курили аж целых два часа и уже чувствуете себя гораздо лучше и вообще не понимаете курящих, просто помните - когда Вы закурите, а при таком подходите Вы обязательно закурите, Вы будете выглядеть жалко не только в своих глазах, но и в глазах друга. Конечно, скорее всего Ваш друг постарается сделать вид, что ничего такого не случилось, но поверьте и Вы и он будете знать, что Вы вонючая половая тряпка, которая вообще не может отвечать за базар. Тряпка, которой руководит даже не какой то "котик", а обычный никотин.
Сначала Вы должны понять - что Вы раб привычки и если Вы это поняли действительно, а не "понарошку", то Вам не очень захочется об этом рассказывать. Вы должны только себе задавать вопросы: "Ты куришь из за нервов? Сейчас тебе спокойней?", "Ты куришь потому что у тебя проблемы? Выкурив пачку ты их решишь?". И только тогда, когда Вы поймете, что Вы слабак, который не может себя поддержать, что Вы говно на сельской дороге, и только поэтому в Вашей жизни есть зависимость, только тогда у Вас есть шанс "расхотеть" курить.
А если Вы курите только 2 сигареты вечером и не мучайтесь от того что не курите днем - то не надо грузить себя и близких. Найдите другую тему для разговора. Заварите чай с ромашкой, возьмите сигарету и обсудите свои планы на будущее с друзьями, новинки моды или еще что нибудь, только завалите рот насчет Вашего бросания курить. Посмотрите в зеркало и спросите себя: "Мешает ли мне 2,4,10 сигарет, которые я курю?". И если честный ответ нет, то от...сь от себя. Паша Техник, царство ему небесное вообще не понимает о чем Вы говорите.
Людям доставляет удовольствие себя ковырять. Я точно знаю, что некоторые женщины изменяют своим мужьям для того чтобы искренне раскаиваться в содеянном, бояться разоблачения и гнобить себя чувством вины. Я не знаю откуда это у нас. Я не очень много общалась с иностранцами, может у них как то по другому, но у меня возникает такое ощущение что количество мазохистов сильно больше количества садистов.
У меня все. Идите лесом.