Когда жизнь начинает подкидывать лимоны, кто-то делает лимонад, а кто-то... барабанит на органе в африканской глуши!
Именно так и поступал Альберт Швейцер, доктор, философ, музыкант и просто невероятно талантливый человек.
И знаете что?
Он был уверен, что это лучшее лекарство от всех болезней.
Швейцер, проживший ярких и деятельных 90 лет, как-то пошутил, что болячки просто не любят задерживаться в его организме.
Мол, ему некогда ими заниматься, он тут делом занят – органные концерты дает, больницы строит, книги пишет, а тут еще эти "гости" с плохим настроением... Негостеприимно, знаете ли.
Так в чем же секрет "лечения" от Швейцера?
А в том, что лекарство от любой болезни – это творческий подъём.
Звучит, конечно, как мантра от гуру, но на самом деле, в этом есть глубокий смысл, который подтверждается и современной наукой.
Представьте себе: сидите вы дома, хандрите, смотрите в потолок. Мысли грустные, энергии ноль, и болезнь тут как тут – пользуется вашей слабостью.
А теперь представьте, что вы вдруг загорелись какой-то идеей.
Написанием книги, созданием картины, вязанием шарфа любимому коту, да чем угодно, что заставляет ваши глаза гореть.
И тут начинается магия.
Мозг переключается в режим творчества, выделяются эндорфины – гормоны счастья, иммунная система активизируется, и вот уже на борьбу с хворью выходит целая армия ваших внутренних защитников.
Болезни, чувствуя такое сопротивление, приходится ретироваться.
Почему это работает?
Швейцер, конечно, не был нейробиологом, но он интуитивно понимал, как работает эта "волшебная пилюля".
Современная наука объясняет это так:
• Позитивные эмоции: Творчество вызывает позитивные эмоции, которые укрепляют иммунную систему и снижают уровень стресса.
• Активность мозга: Творческая деятельность активизирует различные области мозга, улучшая его работу и когнитивные функции.
• Целенаправленность: Творчество дает нам цель, смысл в жизни, что помогает бороться с депрессией и апатией – основными союзниками болезней.
• Социализация: Творчество часто связано с общением, обменом идеями и поддержкой, что также положительно влияет на наше здоровье и благополучие.
Как применить "лечение" от Швейцера в своей жизни?
Для этого нужно сделать вот что:
1. Найдите то, что вас зажигает. Не важно, насколько "серьезным" или "полезным" кажется вам занятие. Нравится писать стихи? Пишите. Главное, чтобы оно приносило вам удовольствие.
2. Выделите время для творчества. Пусть это будет хотя бы 15-20 минут в день, но регулярно. И в это время полностью отдавайтесь процессу, с наслаждением. Вот увидите, скоро вы забудете про суету и стресс.
3. Не бойтесь быть несовершенными. Главное – процесс, а не результат. Наслаждайтесь тем, что делаете.
4. Делитесь своим творчеством с другими. Это может быть просто демонстрация друзьям или выставка в местном кафе. Главное – почувствовать, что ваше творчество кому-то нужно.
Многие люди всю жизнь приглашают болезни "в гости", то есть ходят по врачам, пьют лекарства... А можно отвадить болезни от своего дома жизни.
И попробовать творческую терапию от Альберта Швейцера.
Кажется, что все это ерунда?
Поначалу именно так и покажется. Однако вы все же попробуйте - удовольствие заключено в мелочах повседневной жизни.
В том, чтобы вскопать любимый огород. Или связать шапочку для кошки. А может, написать стих. Или сшить новое платье на своей швейной машинке.
Дайте волю творчеству.
Как говорил Швейцер, "счастье – это единственное, что может нас спасти."
А творчество – это один из самых верных путей к счастью.
Кто такой Альберт Швейцер
Альберт Швейцер (Albert Schweitzer, 1875-1965) — выдающаяся личность XX века, немецко-французский теолог, философ, врач, музыкант, гуманист и лауреат Нобелевской премии мира 1952 года. Его жизнь и деятельность являются ярким примером служения человечеству и воплощением глубоких моральных принципов.
Вот краткий портрет Альберта Швейцера:
• Многогранный талант: Швейцер обладал редким сочетанием талантов и интересов. Он был выдающимся теологом, философом, известным органистом и музыковедом, а также квалифицированным врачом.
• Философ-гуманист: Его этика "Благоговения перед жизнью" оказала значительное влияние на развитие гуманистической мысли. Он считал, что каждая жизнь, независимо от ее формы и ценности, заслуживает уважения и защиты.
• Медицинская миссия в Африке: В 1913 году Швейцер вместе со своей женой, Элен Бреслау, отправился в Ламбарене (Габон), где основал больницу для местного населения. Он посвятил большую часть своей жизни оказанию медицинской помощи африканцам, борясь с болезнями и бедностью.
• Нобелевская премия мира: В 1952 году Швейцер был удостоен Нобелевской премии мира за свою гуманитарную деятельность. Он использовал денежную премию для расширения и развития своей больницы в Ламбарене.
• Писатель и мыслитель: Швейцер является автором ряда значительных работ по теологии, философии, музыке и культуре. Его труды, такие как "Жизнь Иисуса", "Культура и этика", "Из моей жизни и мыслей", оказали влияние на многих людей по всему миру.
• Пример самоотверженного служения: Швейцер стал символом самоотверженного служения человечеству. Его жизнь вдохновляет людей на совершение добрых дел и на борьбу за справедливость и мир.
В целом, Альберт Швейцер — это не просто историческая фигура, а символ гуманизма, сострадания и стремления к лучшему миру. Его наследие продолжает вдохновлять людей во всем мире и напоминает о важности этических принципов в нашей жизни.
______
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Мне приятно ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня создавать полезный контент чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Поверь в себя. Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение. Здесь вы обретете спокойствие и мир в душе.
Я Ирина, ресурсный психолог. Помогаю перейти из состояния «существую» — в «живу и наслаждаюсь». Итог работы со мной: легкость, радость, довольство собой, рост дохода, новые возможности.
Записаться на консультацию психолога
В моем канале Телеграм я приготовила для вас ПОДАРОК ГАЙД «Хочу, но откладываю: 5 шагов к получению всего, что ты хочешь».
Также есть шикарный урок «ТВОЯ СУПЕР СИЛА», который поможет вам быстро поменять состояние из минуса в плюс - забирайте здесь
Вы можете отблагодарить меня и подарить мне вдохновение на создание новых полезных материалов