🍽️В школьные каникулы дети часто забывают о правильном питании. Увлечение сладостями, фастфудом и вредными закусками иногда заменяет полноценные приемы пищи, особенно когда родители весь день на работе.
Такое питание негативно сказывается как на физическом здоровье, так и на умственной активности.
«Советую заменить конфеты, сладости на здоровые перекусы: орехи, йогурты, свежие фрукты или овощи. Это не только полезно, но и вкусно! Кроме того, стоит обратить внимание на достаточное количество жидкости. Вода помогает поддерживать водный баланс и улучшает общую работу организма. Напоминаю, что школьникам рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров в день, особенно в учебные дни, когда умственная активность на самом пике»,
– Екатерина Викторовна Пикуль, многодетная мама, диетсестра.
🧃Ученики 1571 в школьном буфете могут приобрести продукцию фреш-линии «Здравушка», соответствующую рекомендациям Департамента образования и науки города Москвы.
«Ассортимент буфета содержит: фруктовые пастилки, злаковые батончики, пюре фруктовое гипоаллергенное, безглютеновые низкокалорийные продукты, морсы, выпечку из пирожкового цеха, салаты, фрукты и другие полезные перекусы.
Данная продукция позволяет разнообразить рацион любого ребенка, повышает иммунитет, содержит нужные организму витамины и клетчатку»,
– Наталья Викторовна Земскова, специалист по питанию.
🥗Полезное питание очень важно для формирования и сохранения физического, психического здоровья и полноценного усвоения школьной программы!
#ДОНМ #НашеПитание
