Представьте себе, что вы находитесь в гостях в кругу самых близких друзей. После обычных любезностей, смеха и шуток вас приглашают поесть. Тут для вас начинается самое настоящее испытание. Пока все продолжают шутить, вы начинаете тянуть время, делая все возможное, чтобы не садиться за стол. Но когда наступает момент и вас заставляют это сделать, начинается тревога.
Поэтому вы готовите обязательный стакан воды, который поможет вам в случае необходимости. Страх задохнуться насмерть из-за того, что что-то застрянет у вас в горле охватывает вас. Вы начинаете оглядывать стол в поисках чего-нибудь попроще. Вы придумываете ложь, говорите, что плохо себя чувствуете и что будете мало есть, но что-то же должно быть на тарелке. Вы неуверенно принимаете предложение и начинаете что-то есть, но страх, пунктуальный, как швейцарские часы, уже тут как тут. Вы пережевываете самую безопасную для вас пищу, пока она не превращается в жидкую кашицу. Ждете подходящего момента, чтобы проглотить, но вы откладываете и откладываете, пока не набираетесь смелости и не делаете глоток воды. На этот раз у вас это получается. Вы встаете и идете в ванную, где зеркало уже готово принять твои слезы.
Ангинофобия — очень распространенное расстройство, которое легко поддается лечению с помощью краткосрочной стратегической терапии.
Иногда она начинается после ситуации, когда вы стали свидетелем риска удушья или сами лично пережили это состояние. Фобия подавиться структурируется тогда, когда вы решаете принять меры предосторожности и осуществить меры избегания, чтобы не подавиться едой. Именно в этот момент убеждение и страх кристаллизуются и уровень качества жизни обречено на крах.
Мои клиенты рассказывают, что избегают твердой или вызывающей скованность горла пищи: длинные макароны, сухофрукты, яблоки, томатная кожура, волокнистые овощи, бобовые, мясо, т. д. Они обращаются за помощью к друзьям и родственникам, просят их побыть рядом во время еды, чтобы смогли прийти на помощь.
Часто на этапе глотания проводятся ритуалы, которые создают иллюзию контроля, что на самом деле является ничем иным, как началом самого горького рабства. Во время еды необходима вода или сок, они рассматриваются как единственный спасательный круг против пугающего события подавиться едой. Часто приходится пережевывать небольшой кусочек даже сотню раз, прежде чем вы почувствуете уверенность, что сможете проглотить его, не подавившись. Заверения друзей и семьи относительно крайне низкой вероятности того, что ваш худший кошмар станет реальностью, бесполезны.
Клиенты рассказывают, что совершают странные движения телом во время глотания в надежде облегчить то, что должно быть одним из самых естественных действий нашего организма. Некоторые мысленно повторяют успокаивающие фразы. Другие измельчают пищу или пытаются размять ее до тех пор, пока она не превратится в однородную массу.
В самых крайних случаях результатом становится полное избегание пищи и невозможность вести социально приемлемый образ жизни.
В краткосрочной стратегической терапии разработана программа «Ем с удовольствием», которая помогает вернуть контроль над своей жизнью и начать есть с удовольствием.
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Обращайтесь к стратегическому психологу. Я проведу вас сквозь препятствия к цели!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru