При правильном выполнении приведенной здесь игропрактики от вашего синдрома самозванца не останется и следа!
ИГРОПРАКТИКА САМО ЗВАНИЕ!
Предназначена для волшебного и гармоничного примирения внутренних конфликтов, в частности, синдрома самозванца. Игропрактика потребует времени и наличия небольших предметов в окружающей среде.
1. Посмотрите на ваш внутренний конфликт и запишите, как вас называют конфликтующие части вашей личности?
(Например: «я востребованный художник» - говорит один голос и «нифига я не художник, просто случайно получилась одна удачная картина, а так образования нет, композицию знаю плохо, другие художники это увидят и разоблачат меня и вообще сначала нужно похудеть, а потом рисовать, стыдно такой быть!»)
2. Начните работу с одной из этих частей личности, прислушайтесь к тем эмоциям, что она создает.
Оглянитесь вокруг, какой небольшой предмет, который можно взять в руки, привлек ваше внимание?
Положите его перед собой на столе, потрогайте и опишите, какой он для вас? Теплый? Шершавый? Что делает? В чем вселенский смысл этого предмета?
3. Подумайте про вторую часть своей личности и ее зов, оглянитесь и ваше внимание привлечет еще один предмет. Возьмите в руки, прочувствуйте, что это? Какое оно? Что делает? В чем вселенский смысл этого предмета?
4. Положите рядом два предмета и посмотрите какие между ними отношения? Что общего между ними именно для вас? Назовите это общее одним словом, термином или словосочетанием.
(Например: предметы могли быть лампа и бутылек, общее между ними для всех будет разное, но как вариант «прозрачность» или «стекло»)
5. А теперь посмотрите что разное у этих предметов? В чем их принципиальное различие? Использовать пары антонимов типа «маленькое-большое» нельзя, нужно назвать разницу одним словом, термином или словосочетанием. Например, «размер».
6. А теперь объедините полученные ключевые слова в одном предложении, начав его со слов «А на самом деле я про…» и добавьте эти слова так, как вам кажется правильным. (Например, «А на самом деле я про размеры прозрачности, про масштабирование прозрачности»). Теперь это ваше новое имя, которым вы можете самоназваться без проблем!
7. Ловите инсайты и рассказывайте нам в каментах кто вы на самом деле и что для вас это значит! И фотки предметов тоже показывайте!