Доброе утро, влюбленные в психологию 🤍
♦️Прочти и сохрани, сделаешь в конце дня ♦️
ТЕХНИКА "5 ПАЛЬЦЕВ"
Посмотрите на свою раскрытую ладонь. По первым буквам названия пальцев проанализируйте произошедшее за день:
📌 М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация. Что нового я сегодня узнал? Какие знания приобрел? В чем возросла моя компетентность, усилился профессионализм? Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили?
📌 Б (безымянный) — БЛИЗОСТЬ к цели. Что я сегодня сделал и чего достиг?
📌 С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ духа. Каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа? Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией?
📌 У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество. Чем я сегодня помог другим? Познакомился ли я с новыми людьми? Улучшились ли мои взаимоотношения?
📌 Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние. Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы?
Пиши в комментариях, что у тебя получилось.