Для многих людей весенние дни могут быть омрачены симптомами аллергии: чиханием, кашлем, покраснением глаз и насморком. По статистике, около 40% взрослого населения страдает от сезонной аллергии, и пик обострений приходится именно на весну.
Особенно остро симптомы проявляются в конце апреля — начале мая, когда Весенняя аллергия может быть спровоцирована не только пыльцой растений, но и неправильным питанием, ослаблением иммунитета, низкой стрессоустойчивостью организма.
Как распознать сезонную аллергию
Аллергия – это ответная реакция организма на раздражающие факторы. При попадании аллергенов в организм главная задача иммунной системы уничтожить антигены, и она начинает усиленно с ними бороться, в результате вырабатывается белок гистамин, который является виновником всех неприятных К основным аллергенам относятся химические вещества, лекарственные препараты, растения, пищевые продукты, пыль, пух, плесень и пыльца. В зависимости от вида аллергена, симптомы могут быть разными, и для каждого пациента подбирается индивидуальное лечение.
Симптомы весенней аллергии, известной как поллиноз, возникают внезапно и сохраняются в течение длительного времени, пока не закончится период цветения растений. Нередко признаки поллиноза путают с симптомами простуды и начинают лечение, которое только усугубляет проблему.
Характерные симптомы сезонной аллергии
К числу наиболее распространенных признаков сезонной аллергии относятся конъюнктивит, слезоточивость, заложенность и отек носа, а также першение в горле. В некоторых случаях кожа может стать сухой и шелушиться, а также возникают кожные высыпания, сопровождающиеся зудом и покраснениями.
Симптомы общей интоксикации организма
Иногда аллергия может проявляться в виде общей слабости, головокружения, повышенной утомляемости, тошноты и потливости. Также может возникнуть сухой кашель, который иногда сопровождается приступами бронхиальной астмы.
Как отличить аллергию от простуды
Чтобы не спутать аллергию с простудными заболеваниями, следует помнить, что аллергические реакции не сопровождаются повышением температуры тела. Респираторные заболевания проходят через 7-10 дней, в то время как при поллинозе симптомы могут сохраняться в течение месяца. В любом случае, при появлении первых признаков аллергии необходимо незамедлительно обратиться к врачу для назначения эффективного лечения..
Как облегчить весеннюю аллергию
Любое лечение начинается с точной постановки диагноза. Для этого пациенту необходимо сдать кровь на лабораторное исследование, которое подтвердит наличие антител в крови. Наиболее эффективным методом диагностики считаются кожные пробы. Они позволяют быстро определить аллерген и подобрать оптимальное лечение.
Старайтесь избегать контакта с аллергенами
Самый действенный способ победить аллергию — не контактировать с аллергенами. Этот метод особенно эффективен, если у вас аллергия на бытовую химию, шерсть животных или определённые продукты питания. Однако, если у вас аллергия на цветение, полностью избежать контакта с аллергеном не получится..
Медикаментозное лечение
Прием антигистаминных препаратов — это, пожалуй, самый популярный способ борьбы с сезонной аллергией. Хотя эти лекарства действительно помогают облегчить симптомы, важно понимать, что они не лечат аллергию, а лишь временно улучшают самочувствие. Кроме того, у каждого препарата есть свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому принимать их без назначения врача может быть опасно для здоровья.
Обычно люди начинают принимать антигистаминные препараты, когда неприятные симптомы становятся особенно выраженными. Однако врачи рекомендуют начинать лечение за 2-3 недели до начала активного цветения растений. Кроме того, организм аллергика быстро привыкает к конкретному препарату, поэтому используемые лекарства необходимо периодически менять.
Соблюдение гипоаллергенной диеты
В период обострения заболевания важно придерживаться легкой диеты с преобладанием гипоаллергенных овощей и фруктов. Следует исключить из рациона мед, орехи, цитрусовые, шоколад, сладкие газированные напитки, а также красные и оранжевые овощи и фрукты. Кроме того, не рекомендуется злоупотреблять экзотическими продуктами.
Включите в свой рацион крупы и кисломолочные продукты. Правильное и сбалансированное питание поможет не только справиться с поллинозом, но и укрепить иммунитет.
Как самостоятельно облегчить симптомы аллергии .
Во время обострения болезни придерживайтесь простых правил:
Старайтесь во время пыления растений как можно реже выходить на улицу, гуляйте в безветренную погоду, лучше поздно вечером.
Во время прогулок желательно максимально закрыть кожу и волосы. Надевайте солнцезащитные очки, шляпы с широкими полями, одежду с рукавами.
Не стоит открывать окна в период цветения растений, также не стоит сушить одежду на открытом воздухе – на нее может легко попасть пыльца.
Вернувшись с улицы, нужно сразу умыть лицо. Старайтесь как можно чаще мыть руки и принимать душ (лучше контрастный).
Во время обострений болезни не рекомендуется пользоваться любыми косметическими и парфюмерными средствами. Откажитесь от алкоголя и не употребляйте отвары и настои из лекарственных трав.
Домашние питомцы являются переносчиками аллергенов. Поэтому в период цветения растений их нужно чаще купать и вычесывать.
Каждый день проводите влажную уборку и установите дома увлажнители воздуха.
Важно помнить, что склонность к аллергии сохраняется на протяжении всей жизни. Поэтому людям, страдающим от аллергии, следует заранее позаботиться о своём здоровье.