Бывает, в жизни наступает момент, когда теряешь опору и оказываешься на перепутье. Знаю по себе - в такие периоды очень важно верить, что перемены к лучшему возможны, даже если сейчас ощущаешь полную растерянность.
Удивительно, но часто жизненные кризисы – это не конец, а приглашение к чему-то новому. Время, когда можно открыть, что твоя истинная сила кроется в принятии своего «я», а наиболее надежной опорой для себя являешься ты сама.
Можно страдать и ждать, пока кризис пройдет (с риском, что он затянется на неопределенное время). А можно помочь самой себе и делать шаги - пусть маленькие, но в сторону выхода из кризиса.
Чтобы помочь себе в трудные времена, начните выстраивать опору на себя - с внимания к себе и заботы о себе. Мы, женщины, часто много внимания уделяем своим обязанностям (особенно, если есть дети), и при этом забываем о своих желаниях. Сознательно наполнять себя ресурсом через удовлетворение своих потребностей – это те маленькие шаги, которые помогут выйти из кризиса.
Для тех, кто со мной еще не знаком - меня зовут Марья Марриба, я стилист с фонариком, помогаю женщинам находить важное в уголках душевного чердака.
В прошлом году я проводила практику, посвященную исполнению желаний с целью повышения самооценки и наполнения жизненным ресурсом. В процессе мы с участницами опытным путем выяснили, что запустить положительные изменения в жизни можно, регулярно закрывая свои разнообразные потребности:
- Потребность в отдыхе, расслаблении.
- Потребность в духовном опыте.
- Потребность в движении, физической активности.
- Потребность в общении.
- Потребность в физических ощущениях.
- Потребность в интересных, новых впечатлениях.
- Потребность в положительных эмоциях - веселье, смех.
- Потребность в ярких эмоциях, в драйве.
- Потребность в игре.
- Потребность в творчестве.
- Потребность в укреплении самооценки.
- Потребность в созерцании и получении эстетического удовольствия.
Это удивительно, но больше половины этих потребностей - 7 из 12 - можно реализовывать в том числе и через работу над своей внешностью и личным стилем.
Возможно, поэтому часто обновление гардероба становится для женщин началом новой страницы в жизни?
Приглашаю вас на мой канал в Телеграме - узнать, как через работу со своим стилем полюбить себя, укрепить самооценку и обрести уверенность в себе.
Буду рада новым друзьям, на моем канале вы найдете бережное поддерживающее пространство, вдохновляющее на перемены!