В эпоху высоких технологий традиционная китайская медицина сохраняет свою популярность, предлагая оригинальные подходы к здоровью. Ее методы — от акупунктуры до фитотерапии — изучались веками и сегодня соседствуют с современными научными достижениями. Но что делает традиционную китайскую медицину столь устойчивой к испытанию временем? Ответ кроется в ее культурной и философской основе, эмпирической проверке и способности адаптироваться к новым реалиям.
Сегодня традиционная китайская медицина объединяет множество техник и практик:
1. Акупунктура — введение тонких игл в биологически активные точки для стимуляции потока ци.
2. Фитотерапия — использование травяных сборов, корней и минералов для лечения заболеваний.
3. Цигун и тайцзи — практики медленных движений, дыхательных упражнений и медитации для укрепления энергии.
4. Туйна — лечебный массаж, воздействующий на меридианы тела.
5. Моксотерапия — прогревание точек полынными сигарами для улучшения кровообращения.
6. Диетология — подбор продуктов в соответствии с конституцией человека и временем года.
7. Купирование (прижигание) — точечное воздействие теплом или холодом.
Эти методы, объединенные общей философией, формируют систему, где лечение рассматривается как искусство восстановления гармонии человека и природы.
Традиционная китайская медицина зародилась в III–II тысячелетиях до н.э., когда первые лекари связывали здоровье с силами природы. Ключевым текстом стал «Канон о внутренней медицине Желтого Императора» (ок. 200 г. до н.э.), заложивший принципы инь-ян и пяти стихий.
Официальное признание традиционной китайской медицины произошло в 1950-х годах при Мао Цзэдуне. После образования КНР в 1949 году правительство стремилось унифицировать здравоохранение, объединив традиционные оздоравливающие практики и западную медицину. В 1954 году были созданы первые государственные клиники и институты традиционной китайской медицины, а в 1982 году принят закон, закрепивший ее статус. Это решение было продиктовано необходимостью обеспечить доступное лечение для сельского населения и сохранить культурное наследие. Сегодня в Китае насчитывается более 3000 больниц, где практикуют традиционную китайскую медицину, а ее методы включены в национальную систему здравоохранения.
Традиционная китайская медицина утверждает: здоровье — это баланс инь (пассивной, холодной энергии) и ян (активной, теплой), а болезни возникают из-за нарушения циркуляции ци. Ци - определяют как жизненную силу или энергию человека. Концепция пяти стихий (дерево, огонь, земля, металл, вода) связывает органы, эмоции и внешние факторы. Например, стресс («печаль повреждает легкие») лечат через восстановление стихии металла.
Современные исследования подтверждают эффективность некоторых практик традиционной китайской медицины, например, акупунктуры. Мета-анализ "JAMA" (2017) выявил ее пользу при хронической боли, а ученые из Университета Южной Калифорнии связали иглоукалывание с активацией эндорфинов.
Препарат артемизинин, созданный из полыни подтвердил свою эффективность в борьбе с малярией, за что китайский изобретатель препарата, фитотерапевт, получил Нобелевскую премию 2015 года.
Другое исследование, проведенное в Гарвардском университете в 2021, показало, что тайцзи улучшает когнитивные функции у пожилых людей, а цигун снижает уровень кортизола.
Однако, несмотря на успехи, большая часть методов традиционной китайской медицины остается спорной. В 2023 году в "Nature" призвали к регулированию традиционной китайской медицины для отделения науки от суеверий и псевдонаучности. Впрочем, некоторые ученые из Оксфорда предлагают переосмысить методы и практики традиционной китайской медицины в терминах современной науки. Но нужно ли это делать, при существовании доказательной медицины, вопрос открытый.
Доказанные учёными практики традиционной китайской медицины— это не альтернатива, а, скорее, дополнение к современной медицине. Ее ценность — в системном подходе, учитывающем культуру, традиции, психологию, образ жизни человека. Часть практик традиционной китайской медицины, действительно, демонстрирует доказанную эффективность в конкретных областях: акупунктура, фитотерапия, тайцзи и цигун, однако и они эффективны только в руках профессионалов.
Статья подготовлена с использованием материалов ВОЗ, исследований университетов Оксфорда, Гарварда и публикаций в журналах JAMA, Science, Nature.