Когда я заболела, то быстро начала терять вес.
Из-за огромного стресса, хреновой больничной еды, диет для обследований перед операцией, низкого аппетита и т.д.
С 58 кг похудела до 53,5.
Потом смогла добрать 300 граммов.
И ниже 53,5 кг нельзя было заходить.
Это уже недостаточный вес для роста 170 см, анорексия и прочие проблемы со здоровьем.
И я твердо решила.
Я хочу 60 кг в здоровом и функциональном теле.
Сначала прописала свое самопрограммирование.
31 марта - свои точки А и Б. Честно, как есть.
😒Точка А.
Вес 53,8 кг.
Большая холка.
Быстрая утомляемость.
Сильно искривленный позвоночник (сколиоз 2 степени).
Энергия 20%.
В лом заниматься энергопрактиками и упражнениями для спины.
Слабый аппетит.
🥰Точка Б.
Вес 60 кг.
Здоровое и функциональное тело.
Ровная осанка и позвоночник.
Энергия 80%.
Ежедневно делаю энергопрактики и упражнения.
Аппетит нормальный, соответствует весу и росту.
И вот они!
Промежуточные результаты, спустя 1 неделю.
💪Вес 54,8 кг!
Большая холка.
💪Утомляемость не такая быстрая.
Сильно искривленный позвоночник.
💪Энергия 25%!
💪3 дня делала упражнения для спины.
💪1 раз сделала энергопрактику.
💪Аппетит увеличился на 10%!
И я уверена, что совсем скоро приду к своей точке Б.
Можно все, если сильно хочешь, веришь и идешь к своей цели😍
Делись в комментах своими победами!
Каждый шажок на пути - уже достижение ✅
