💗НЮАСЫ💗 когда берёшь Аскезы ✍️ Если взяли держите весь день, нарушили не сдавайтесь, попросите прощения и держите дальше. ✍️Подготовьтесь к проверкам они будут , соблазны будут давить и заставлять встать на старую лыжню. ✍️Пишите аскезу обязательно от руки. И держите текст перед глазами весь день. Такая регулярная практика по самодисциплине поможет вам набрать внутренние силы для нейтрализации негативных установок и привычек. Желаю самого гармонично дня Экадаши ✍️💖 У вас обязательно всё получится, я тоже когда начинала не могла спокойно жить без мучного один день(столько поднималось гнева, голод меня мучал и изводил) а теперь ,я делаю это легко. Беру и держу Аскезы на 40 дней без промышленных сладостей и дрожжевой выпечки. Моя сила воли окрепла, я стала более решительной, научилась контролировать питание, проживаю негативные эмоции экологично(без заедания) больше себя уважаю, наладила отношения с мужем и дочкой😊 сделала свою речь чистой и бережной.💣 Тут главное ,как и в