На днях готовила обед и включила интервью Натальи Зубаревой с молодым и красивым остеопатом. Даже слишком молодой и красивый, на мой взгляд, но эта тема другого поста.
Основная идея заключалась в том, что лицо и тело стареет изнутри. Морщинки, которые, мы видим, это уже следствие.
Любой стресс, обида приводит к зажиму на разной глубине тела. Напряжение укорачивает волокна, это место уменьшается и кожа начинает провисать.
Зажим не дает лимфе свободно двигаться и начинается отек. Из-за хронического отека кожа пропитывается влагой и больше подвержена морщинам. По принципу мокрых пальцев в ванной. Помните эти морщинистые подушечки пальцев?
Любые телесные и дыхательные практики (йога, мой любимый пилатес, медитации) направлены на снятие напряжения, а значит и на продление молодости. Не забывайте иногда замедляться и просто подышать.
С лицом и телом нужно работать каждый день. Поэтому все домашние самомассажи и тренировки очень эффективны. А к врачам и остеопатам ходить, чтобы увидеть какое-то слепое пятно, которое вы сами не можете увидеть.
Что можно сделать прямо сейчас для здоровья и красоты? Приучить себя следить за осанкой и всегда тянуться макушкой вверх, а не только на тренировках. Ну и конечно, делать разные комплексы на осанку, их сейчас достаточное количество в интернете.
А для красивого профиля Джоли нужно язык держать прижатым к небу. Язык, как поршень, поднимает верхнюю челюсть и нижняя становится более очерченной.
С интересом послушала новый для себя взгляд на привычные вещи.
А вы узнали что-то новенькое?
📍
Жду вас у себя в телеграм-канале. Там еще больше интересного общения