Привет, дорогие читатели моего блога "В ДЕРЕВНЕ ЖИТЬ". В этой статье хочу затронуть тему ценностей жизни, ведь даже блог я назвала не случайно, используя слово Жить. Я вкладываю в него большой смысл и считаю, что жизнь - не что-то само собой разумеющейся. Жить нужно еще суметь. И смочь.
Мне 37 лет, это уже не юность. И назвать этот возраст прямо таки молодостью не получается. Зрелость, скорее всего. Многое уже позади, но и впереди еще не мало. Пока мы юны, мы не задумываемся о скоротечности жизни, о ее качестве, во многом идём по накатанному пути, в чём то иллюзорны и бесконечно полагаемся на удачу. Однако, наступает момент, после которого ты понимаешь - надежда может быть только на себя. И если не ты сам берешь в руки свою жизнь, её возьмет кто-то или что-то другое. Так у меня и получилось.
В 36 я поняла, что моя жизнь идёт не по моей воле, а какими-то странными, чужими дорогами, по которым я идти не хочу, а по-другому не получается. И вроде бы, всё неплохо: купили дом, получаю второе высшее, зарабатываю не миллионы, но достойно... Но всё словно в туманной дымке, радости всё меньше, удовольствия в жизни слабенькие, много тревоги и разваливающееся постепенно тело. Что я делаю не так? Хочу ли я так жить и дальше?
Проанализировав всё, что я делаю и не делаю со своей судьбой, мне открылась одна простая истина: живу я как все (не в обиду, я дальше поясню эту фразу).
Моя жизнь до:
- пятнидневка
- вечером усталость
- обжорство вредной едой
- по пятницам, а то и чаще, алкоголь
- обессиленные выходные, когда ничего толком и не хочется.
- тревожность по поводу и без
- нет сил на активность и спорт
Если к пятидневке у меня вопросов не было, то ко всем остальным пунктам еще как. Особенно, когда я поняла, что не могу отказаться от такой радости, как выпить вечером чего-нибудь "расслабляющего". Не крепкого, нет. Мы же приличные люди. Мы как все. Именно эта фраза звучала у меня в голове, когда я попыталась отказаться от вредных привычек. Как оправдание своего саморазрушения.
Пришлось ломать эти паттерны. Я осознала, что мы зависим от выбранного образа жизни. Когда ты понимаешь, что это неправильно, но не можешь остановиться. Что это, если не зависимость? Прозвучало страшно, но пришлось это признать.
Собрав все остатки воли в кулак, я начала борьбу. За свою жизнь. За свои ценности. Менять себя в возрасте, когда ты более менее состоялся, успокоился, привык, оказалось делом крайне не легким. Было тяжело. Пришлось пересматривать КАЖДЫЙ свой день, делать ВЫБОР в пользу другой жизни. И это не происходит единоразово: сделал выбор и его придерживаешься. Нет! Мир полон соблазнов, социум многое диктует, мозг требует привычного, выбор нужно делать каждый Божий день. И, главное, это помнить! Думала, заработаю раздвоение личности вначале :D
Когда мы меняем себя, мы сталкиваемся с рядом трудностей:
- близкие люди тебя не могут понять и им нужно время
- друзья отказываются приглашать (ведь ты теперь не разделяешь их увлечения алкоголем)
- чувство бессмысленности и потеря мотивации
- страх утратить привычный контроль
- и еще много можно перечислять
Однако теперь, когда все сложности позади, я с уверенностью могу сказать: все трудности вначале - это лишь ступеньки, преодолевая которые, мы становимся выше. Именно эти сложности нам помогают быть стойкими в своих намерениях, идти к своей цели.
Мои результаты:
- пятидневка осталась :D
- 7 месяцев без алкоголя
- столько же без вредной еды
- регулярный бег через день (а иногда и каждый) в кайф
- ушла тревожность практически полностью
- улучшился сон до идеального, как в детстве
- выносливость выросла в разы
- стабильно хорошее настроение
- радость от жизни ощущается на ежедневной основе, просто потому что проснулась
- прекрасное самочувствие в теле
- планы и мечты перестали быть только фантазиями, они воплощаются в реальность!
Я могу еще очень долго перечислять плюсы выбора другого образа жизни, их просто не объять одной статьёй. И они на столько очевидны, что отрицать необходимость взятия на себя ответственности за КАЖДЫЙ прожитый день - глупо:)
Мои ценности заключаются в самой Жизни: здоровый образ, движение, знания, любовь к тому, что ты делаешь. И меняться никогда не поздно!
Заходите в гости в мой тг канал, там живое общение: https://t.me/vderevnelives