Проснуться ранним утром многим помогает крепкий кофе.Но один интересный факт может изменить вашу утреннюю рутину: зеленый чай поможет проснуться лучше чашки экспрессо.
Кофеин и L-теанин, содержащиеся в зеленом чае, могут улучшать внимание, память и общее когнитивное функционирование. Это делает зеленый чай отличной альтернативой кофе для повышения концентрации.
