«Да повзрослей ты уже!» — наверняка вы слышали такие слова. А может, и сами их говорили? Инфантильность — не просто про капризы и упрямство. Это более глубокое психологическое состояние, которое может мешать строить жизнь. Разберёмся, что это такое, откуда берётся и что с этим делать.
Что такое инфантильность
Инфантильность (от лат. infans — «ребёнок») — это незрелость мышления, эмоций или поведения, когда взрослый человек продолжает действовать по детским моделям.
В психологии инфантилизм — не диагноз, а черта личности. Он может проявляться в нежелании брать на себя ответственность, в стремлении избежать сложностей и в привычке перекладывать решения на других.
Как выглядит инфантильный человек
Инфантильность может выражаться по-разному. Вот несколько характерных проявлений:
— Избегание ответственности и сложных решений;
— Частое откладывание дел «на потом»;
— Ожидание, что кто-то другой «всё решит»;
— Острые реакции на критику;
— Нежелание выходить из зоны комфорта.
Откуда берётся инфантилизм
Инфантильность — это не врождённое качество. Её корни, как правило, уходят в детство:
— Гиперопека. Когда за ребёнка всё решали, он мог не научиться принимать решения сам.
— Эмоциональный дефицит. Недостаток поддержки, безопасности, любви.
— Травмы и страхи. Иногда «остаться ребёнком» — это защитная реакция.
— Культура избегания. Современная среда тоже поощряет бегство от зрелости — «будь собой, ничего не должен».
Чем мешает инфантильность
Инфантильность может выглядеть безобидно, но на деле:
— Затрудняет построение близких отношений;
— Тормозит профессиональное развитие;
— Вызывает чувство тревоги, обиды и беспомощности;
— Может стать причиной конфликтов и изоляции.
Причём страдает не только сам человек, но и его окружение — близкие часто чувствуют себя «взрослыми» за двоих.
Можно ли повзрослеть?
Да, если есть желание и готовность к переменам. Это постепенный путь, и у каждого он свой. Вот несколько направлений, с которых можно начать:
— Осознайте, в каких ситуациях вы «отдаёте руль» другим
— Пробуйте принимать решения — пусть небольшие
— Учитесь выдерживать дискомфорт
— Обратитесь к психологу — вместе разобраться будет проще
В каждом из нас — часть ребёнка
Важно помнить: быть немного инфантильным — не плохо. Мы все иногда устаём, нуждаемся в заботе, мечтаем, капризничаем. Это часть нашей человечности. Главное — чтобы эта часть не управляла всей жизнью. Зрелость — это не про скуку. Это про то, чтобы не бояться ответственности и жить осознанно, сохраняя в себе лёгкость и живость.
А вы замечаете в себе инфантильные черты? Как с ними справляетесь? Поделитесь опытом — это может поддержать других.