Сижу я недавно, месяца полтора назад, и ко мне приходит женщина, за 45 ей чуть-чуть, и жалуется. Говорит, мол, Дмитрий Александрович, всё у меня вроде неплохо, но какая-то я... несвежая что ли стала. Устала от жизни. И вы знаете — гляжу на неё: ухоженная, причёска, маникюр, одета прилично. А глаза потухшие.
И я тогда ещё подумал — ёксель-моксель, да сколько ж их таких ко мне приходит! Десятки, сотни за эти годы. И часто это женщины, у которых вроде всё в порядке — дети, семья, работа. А внутри... пусто как-то.
Знаете, за годы работы семейным психологом я заметил одну интересную закономерность. Хотя какая там закономерность — натуральный парадокс! Женщины часто думают, что молодость — это кожа без морщин и упругая фигура. Всё время о внешнем. А я вижу совсем другую картину.
Самые "немолодые" женщины, которых я встречал в своей практике — это часто совсем не те, у кого морщин больше! Вот вам случай — недавно консультировал женщину, около 60, наверное, которая фору даст многим тридцатилетним. Почему? Да потому что она... Хотя нет, давайте по порядку.
Что делает нас старыми в любом возрасте? Знаете что? Я вам скажу. Это стагнация. Или, если по-простому — когда в жизни ничего не меняется и не происходит. Когда одно и то же, изо дня в день. Это как болото — затягивает и не выпускает.
Я вот со своей Леной (это жена моя) часто обсуждаем — почему некоторые наши ровесники выглядят на 70, а другие — молодцом? И дело даже не в физической форме. Хотя это, конечно, важно. Но в другом.
Главный компонент молодости, о котором забывают почти все — это ЛЮБОПЫТСТВО. Да-да, обычное человеческое любопытство! Это такой... эмоциональный витамин молодости. Когда человек перестаёт интересоваться новым — он начинает стареть душой. А это, извините, на лице потом написано.
У нас в психологии есть такой термин — "психическая ригидность". Это когда человек становится как дерево — негнущийся, с жёсткими взглядами на всё. Я своим женщинам всегда говорю: хотите сохранить молодость? Выбросьте фразу "я это точно знаю" из своего лексикона. Потому что ничего вы точно не знаете! И слава богу!
Помню, году в 2015-м, наверное, была у меня одна женщина на консультации. Ей где-то 50 было. И она мне рассказывает: "Представляете, Дмитрий Александрович, я танцевать начала! Сальсу! В моём-то возрасте! Муж крутит пальцем у виска, а сын смеётся." А я ей говорю: "А вы продолжайте! Это же прекрасно!" И знаете что? Через полгода приходит — другой человек! Глаза горят, энергия прёт.
Я часто замечаю, что женщины после 40 вдруг начинают бояться пробовать новое. Как будто возраст — это такой запрет на эксперименты. "А что люди скажут?" Да плевать, что скажут! Люди всё равно что-нибудь скажут.
И вот парадокс в чём. Женщина может выглядеть на миллион — подтяжки, уколы, дорогая одежда. Но если внутри она уже "забронзовела" в своих привычках и взглядах — молодости нет. И не будет. Потому что молодость — она не снаружи, она в голове. В отношении к жизни.
Моя жена Лена, она филолог по второму образованию, недавно начала японский учить. Просто так, для себя. И мне говорит: "Дим, ты представляешь, у меня мозги просто по-другому работать стали". Вот! Это оно! Когда мозг получает новые задачи — он молодеет. Это не я придумал, это нейропсихология.
А теперь самое интересное. Знаете, что происходит, когда женщина начинает культивировать в себе любопытство? Она становится... притягательной! Натурально магнитом для людей. Потому что с ней интересно. От неё исходит какая-то... живость. Энергия жизни.
Тут недавно беседовал с одной парой, кризис у них был. Муж говорит: "Она как будто уснула. Разговаривать не о чем стало". Женщина обижается, говорит — я же всё как всегда делаю: готовлю, убираю. А мужик-то не об этом! Ему неинтересно стало. Человек хочет видеть рядом живого человека, а не функцию.
Вообще, в своей практике я наблюдаю такую штуку: когда у женщины глаза горят от интереса к чему-то — она как будто подсвечена изнутри. И морщины у неё совсем по-другому смотрятся. Они становятся... ну как у актрис итальянских — шарм, а не недостаток.
И вот тут мы подходим к главному секрету. Любопытство — это не просто интерес к внешнему миру. Это ещё и способность удивляться самой себе! Открывать в себе что-то новое. "Ой, а я, оказывается, могу петь!" "А я, оказывается, неплохо пишу!" "А я, оказывается, люблю современное искусство!"
Недавно дочь младшая затащила меня на какую-то современную выставку. Честно скажу — половину не понял. Но там были такие интересные люди! И я просто наблюдал за ними, слушал. И знаете — вернулся домой с каким-то... обновлением в голове. Как будто проветрил мозги.
В психологии есть понятие "зона комфорта". Только эта зона имеет свойство превращаться в зону стагнации. И тогда она работает против вас. Я женщинам часто советую: делайте раз в месяц что-то, чего никогда не делали. Хоть что-нибудь! Новый маршрут на работу. Новая кухня. Новая книга из непривычного жанра.
И вот что интересно — многие психологические проблемы исчезают сами собой, когда человек начинает расширять свой мир. Депрессия часто питается однообразием. Это как с едой — если есть одно и то же, наступает авитаминоз. В психике то же самое.
Я вот что ещё заметил. Женщины, которые сохраняют любопытство, обычно легче переживают возрастные кризисы. Потому что они своё внимание на другом держат. Не на том, что "уже не то", а на том, что "ещё не пробовала".
А теперь самое важное — как это любопытство в себе развить, если оно атрофировалось? Тут есть один секрет, который я обнаружил за годы практики.
Начните задавать вопросы. Много вопросов. Себе и другим. "А почему это так?" "А что будет, если по-другому?" "А как это работает?" Вопросы — это топливо для любопытства.
Второе — позвольте себе быть некомпетентной. Многие женщины боятся выглядеть глупо, если чего-то не знают. Ерунда! Самые интересные люди — это вечные ученики.
И третье — найдите хотя бы одного человека, с которым можно делиться открытиями. Своими, маленькими. Это очень важно.
Я вот своим женщинам в кабинете часто говорю: "Вы на детей посмотрите! Вот у кого учиться надо!" Ребёнок каждый день открывает мир заново. С восторгом. С удивлением. Это и есть та самая молодость, которую мы все ищем.
Так что, дорогие мои, секрет простой, но трудный одновременно. Хотите молодость в любом возрасте? Развивайте любопытство. Всё новое — это витамины для души. А душа, она, знаете ли, на лице потом отражается. Проверено на сотнях случаев!