Зуд в глазах, насморк, постоянное чихание — весна не приносит радости аллергикам. Эти домашние средства помогут пережить сезон цветения.
Для многих весна — не период красивого пробуждения природы, а время чихания, шмыгания носом и потирания глаз. Однако для избавления от неприятных симптомов не всегда требуются препараты из аптеки. Помочь могут и эти домашние средства.
Домашний крапивный чай
Чай из крапивы оказывает противоотечное действие, так что может облегчить некоторые симптомы. Залей сушеные листья крапивы горячей водой и дай настояться в течение пяти-десяти минут. Если вкус крапивы слишком резкий, можно добавить немного лимонного сока или меда. Мед, кстати, также оказывает противовоспалительное действие и даже снимает боль.
Травяные настои
Хотя травы сами часто являются причиной сезонной аллергии, некоторые из них могут помочь при кожной сыпи. Особенно эффективен лопух, который встречается в составе некоторых кремов для кожи. Хвощ полевой также помогает бороться с неприятными высыпаниями на коже, если добавить его в воду для ванн.
Очанка лекарственная помогает против воспаленных и слезящихся глаз. Выпей чашку такого настоя или дай ему остыть, а затем промокни глаза смоченным в настое ватным диском. Важно не тереть глаза, а просто приложить компресс к зудящим участкам на несколько минут.
Яблочный уксус
Яблочный уксус обладает противовоспалительными свойствами. Если насморк или подобные симптомы выражены лишь слегка, достаточно стакана с двумя столовыми ложками в день. Чтобы сделать вкус более терпимым, просто добавь немного меда. Если симптомы более серьезные, можно пить смесь до трех раз в день.
Здоровое питание
Людям, страдающим аллергией, следует особенно избегать консервов, копченой рыбы, колбас, зрелых сыров, готовых блюд, шоколада, орехов и соевых продуктов. Также следует избегать употребления клубники, ананасов, груш и апельсинов.
Вместо этого используй имбирь, который подавляет высвобождение гистамина и тем самым облегчает симптомы. Кроме того, он укрепляет иммунную систему и ускоряет обмен веществ. Сходными свойствами обладает и куркума.
Читайте также: О пробуждении тела и духа: утренние ритуалы, осознанные прогулки, забота о себе.