Добрый день уважаемые читатели! Итак, мы приготовили порядка 920-930 граммов отвара, который получится после настаивания и отжима (налить идеально полную кружку не получится — будет выплескиваться при кипячении, да и сырье впитает в себя какую-то часть). Во многих рекомендациях, в том числе и медицинских, предлагается сразу долить отвар кипяченой водой до одного литра. Но делать сразу этого не следует, и вот почему. Как уже говорилось, отвар должен храниться в холодильнике. А принимать его надо в теплом виде. И первое, что приходит на ум — воспользоваться микроволновкой. Именно этого делать не стоит, о вреде микроволновки я уже писал. (Кстати, уже после этого, совсем недавно прочел рекомендации онкологов избегать микроволновок — доходит потихоньку!) А выход простой: поставили на плиту чайник на несколько минут, и горячей водой разбавили отвар с холодильника — и выпили на здоровье, много не будет, мы и так, как правило, мало пьем воды.
Дальше: полученное количество делим примерно пополам — это и будет суточная норма приема. Классическая схема приема — три раза в день, то есть чуть больше 150 граммов за один присест. Наибольший эффект от отвара будет при условии его приема «на пустой» желудок. Поэтому в данном вопросе все источники наиболее единодушны— принимать надо за 25-30 минут до еды или через час после. Сразу оговорюсь — при приеме до еды действие отвара будет сильнее, чем после. Именно это обстоятельство имелось в виду, когда говорилось о возможности регулировать силу его действия временем приема, особенно при возможном легком обострении на первой — второй неделе лечения. Вторая возможность влиять на силу действия сбора — принимать его не три раза в день, а четыре-пять, а то и шесть раз, уменьшив, соответственно, количество, принимаемое за один раз. Чем более дробно мы принимаем отвар, тем сильнее его действие. В эксперименте весьма впечатляющий результат был получен при приеме отвара по столовой ложке через каждые два часа. Разумеется, такая возможность есть далеко не у всех, но три раза в день — это святое, налить в маленькую баночку и взять на работу на обед доступно каждому. Многие пациенты приспосабливаются к наиболее практичному варианту — первый раз натощак, второй — в обед, третий — придя с работы, четвертый — перед сном. Помните, одна из главных особенностей фитотерапии — регулярность приема отвара! Пропустив даже один день лечения, не стоит вводить организм в заблуждение — надо сделать недельный перерыв, и после этого начать все сначала. Поэтому, планируя лечение, выбирайте период в своей жизни, свободный от отпуска, командировок, поездок в гости. Если все же в силу каких-то обстоятельств вы пропустили очередной прием (забыли приготовленную баночку в холодильнике, где-то непредвиденно задержались по работе) не делайте трагедии — продолжайте принимать дальше в том же количестве, не пытаясь выпить двойную норму за 1 раз и таким образом наверстать упущенное.
Часто возникает вопрос, нужно ли каждый раз кушать при дробном приеме (4-5 раз в сутки). Ответ: нет. Исключением являются случаи лечения желудочно-кишечного тракта, особенно при воздействии на секрецию или кислотность, но и здесь не требуется полноценной еды — достаточно съесть яблоко или выпить стакан морковного или томатного сока, например.
Еще следует знать, что для получения хотя бы минимального результата при лечении хронических заболеваний наименьший по продолжительности курс приема отвара составляет три недели, но желательно 4-5. В осложненных случаях курс можно продлять до шести недель, но после этого нужно обязательно делать перерыв 1-2 недели между первым и вторым курсом, если в нем есть необходимость. Исключение составляют ситуации, когда, например, лечим «простуду». Бывает, что уже через 7-10 дней основные симптомы исчезают, но даже после этого желательно продлить прием еще на 5-7 дней для избегания рецидивов и закрепления результата. Но еще раз обращаю внимание: неделю пропили, два дня пропустили, потом два дня пропили, затем неделю пропустили и т.д. – лучшего способа дискредитировать траволечение в принципе придумать невозможно, и кроме разочарования, вы ничего не получите. Так что прилежность и терпение – ваши лучшие помощники. Будьте здоровы!