В деструктивных отношениях ВСЕГДА есть «Один и тот же сценарий».
Выделяется три стадии сценария:
1. Идеализация.
2. Обесценивание.
3. Утилизация.
В предыдущей статье мы рассмотрели первую стадию – Идеализацию. ссылка на статью https://dzen.ru/a/Z-0H_uRnhX3ODlAK
В данной статье мы рассмотрим вторую стадию - Обесценивание.
В данной стадии происходит дрессировка и выкачивание ресурса из жертвы.
! Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) может быть как мужское, так и женское. Однако в данном случае мы пишем о мужском роде, так как это более распространенная форма.
Рассмотрим несколько методов использования Нарциссом или Психопатом:
· Манипуляции.
· Эмоциональные качели.
· Игры в горячо-холодно.
· Искажение реальности.
· Удар по самооценке.
Как это происходит? И что чувствует жертва:
Гиперконтроль с целью полного контроля и подчинении жертвы. При этом Нарцисс может преподносить это как заботу, переживания. Жертва начинает отчитываться за каждый свой шаг. Бесчисленные переписки и звонки. А если вы не ответили вовремя, тут же обиды, и вы начинаете чувствовать то самое, что и необходимо Нарциссу «ВИНУ».
С помощью чувства Вины жертвой можно манипулировать, как на то кукловоду вздумается.
Жертва на этапе Обесценивания чувствует себя как на иголках или сравнимо с хождением по минному полю. Жертва не понимает, что происходит, и начинает сильно сомневаться в восприятии реальности.
Самые частые вопросы жертвы. «Что случилось?» «Что произошло?» «Что я сделала не так?»
Если вы зададите данные вопросы партнеру, вы вряд ли услышите внятный ответ.
Диалог с Нарциссом невозможен. Рассчитывать вы сможете только на монолог, который в последующем обернется против вас же.
Жертва кормит своего деструктивного партнера, отдавая самое ценное, что у нее есть -«ресурс» в ущерб себе, своей психике и здоровью в целом.
Если вы по открыванию входной двери вздрагиваете и пытаетесь понять в каком настроении пришел сегодня ваш партнер (с ужасом или в тревожном состоянии, в состоянии стресса или вы пытаетесь сгладить недовольство партнера), то это яркий маркер того, что вы находитесь в деструктивных отношениях.
Излюбленная игра нарцисса – «Игра в молчанку».
Он может использовать эту игру в любое время, когда решит, что вы слишком расслабились. Поводов для этого нет: полнолуние, звезды так сошлись, ретроградный Меркурий или вы смайлик не поставили в переписке….
Он будет сидеть с серьезным лицом, раздражаясь даже на то, как вы дышите, демонстрируя всем своим видом это. В такие моменты ощущается облако негативной энергии, что дезориентирует жертву.
Жертва с высокой эмпатией пытается найти причину и сгладить, поддержать, спросить, что привело к такому состоянию, на что услышит только «молчание» и злой взгляд, ледяное пренебрежение.
Игры в «горячо-холодно», Еще один механизм привязать жертву.
При постоянном стрессе вырабатываются гормоны, и длительное воздействие приводит к гормональной зависимости.
Ваш партнер сейчас в хорошем настроении, а через секунду уже в ярости. Несоизмеримая реакция на любую мелочь.
Искажение реальности – это мощный механизм дезориентировать жертву. Тут могут присутствовать фразы: ты все не так поняла, тебе показалось, ты не понимаешь шуток и все в таком роде.
Удар по самооценке – это язвительные высказывания, показывающие, в чем вы несовершенны, по мнению партнера. Они могут быть и в шутливой форме, однако ранят жертву, что приводит к низкой самооценке и неуверенности в себе.
И так по чуть-чуть Жертва теряет связь с реальностью, не верит в себя, и вся ее жизнь проходит на обслуживание своего деструктивного партнера.
Помните, вы не сходите с ума! Все, что с вами происходит — это результат действий вашего партнера. В совокупности все рассчитано на дезориентацию, подсаживание вас на гормональную зависимость для выкачивания из Донора ресурса.
В следующей статье мы рассмотрим третий этап – Утилизацию. И что происходит после…
Подписывайтесь, чтобы не пропустить).
И помните, Вы не одни. Выход есть всегда…
Записывайтесь на консультацию, Валерия Ваш Психолог деструктивных отношений, выход из деструктивных отношений, обретение свободы, принятие.
PS: приглашаю Вас в свой Тelegram канал https://t.me/valeriapsihologjertvanet посвященный жертвам в деструктивных отношениях, подвергшихся психологическому насилию. В нём я делюсь статьями и практиками, медитациями и другими полезными материалами, которые помогут вам. Вы почувствуете, что Вы не одни. Вас ожидает поддержка и понимание.
Чтобы записаться на консультацию, Вы можете связаться со мной через Telegram или WhatsApp по номеру 8(977)100-16-24.