Как утренняя пробежка с детьми в родном селе стала больше, чем просто спортом
В один прекрасный день мне пришло сообщение в WhatsApp от супруги моего брата. Она попросила рассказать о себе и своих забегах детям в школе, где работает. По понедельникам в школах по всей России проводится первый урок на определенную тему. В это раз тема была "Массовый спорт в России", и меня пригласили в качестве гостя.
На работе я договорился с коллегами, что они справятся без меня до обеда — неудобно, конечно, но они поддержали. Я сел в машину и поехал в село к бабушке, туда, где прошли мои детские годы вместе с братом.
Приехал я накануне вечером, чтобы утром отправиться туда с моей сестрёнкой. Вечер прошёл душевно — рядом были родные, и всё казалось таким тёплым, знакомым. Сестрёнка сразу рассказала, что по школе уже пошли слухи: приедет какой-то «спортсмен по бегу». Она хитро улыбнулась и добавила: «Я знаю, кто это, но никому не скажу».
Наступило утро. Мы с сестрёнкой, в спортивной одежде, направились в школу. Уже у входа дети с интересом заглядывали внутрь — кто же этот таинственный гость? Меня встретила супруга брата и учителя, все тепло поприветствовали меня. Через пару минут подошёл директор, поприветствовал и проводил в спортзал.
В зале собралось множество детей разных классов. Директор попросил меня рассказать о себе, провести зарядку, а затем пробежку до конца села — туда и обратно, примерно по километру в каждую сторону.
Дети выстроились. Я поприветствовал их и рассказал о себе и своих забегах.
После рассказа мы перешли к разминке:
✅Вращения головы, наклоны в стороны и вперёд-назад;
✅Работа с руками: пальцы, кисти, локти;
✅Вращение рук, рывки;
✅Упражнения на туловище: вращения, наклоны;
✅Выпады в стороны и вперёд;
✅Колени, голеностоп — всё по порядку.
Каждое движение я объяснял — зачем и почему важно. Подчёркивал: не спешите, слушайте своё тело, делайте в удовольствие.
Закончив разминку, мы вышли во двор школы и построились. На мой вопрос: «Готовы бежать?» — дети хором крикнули «Да!» Учителя дали старт, и мы побежали. Это было похоже на сцену из фильма «Рокки», где за главным героем бежит целая толпа.
Как и все дети, каждый хотел быть первым. Я не запрещал — наоборот, поощрял дух соревнования. Но при этом внимательно следил за безопасностью: просил держаться одной линии по дороге, не выбегать на встречную полосу. Если кто-то выбегал, а навстречу ехала машина — я вырывался вперёд, чтобы вернуть его в колонну.
Добежав до конца села, где стояла стела с названием «Комсомольское», мы остановились, сделали пару снимков, подождали отстающих. Потом двинулись обратно. Сначала я сопровождал лидеров, но вскоре снова развернулся — бежал с теми, кто отставал. Рядом оказалась директор школы — мы вместе добежали до финиша, замыкая колонну.
Учителя поблагодарили, сказали, что нужно почаще проводить такие мероприятия. А директор предложила в следующий раз устроить пробежку в подъём. Я с радостью согласился — с одним условием: пусть родители тоже участвуют.
После пробежки меня пригласили в кабинет показать медали. Я достал беговой рюкзак, кубок, грамоты и медали с разных стартов:
Джейрах — 42,2 км (мой первый ❗официальный марафон);
❗Армагеддон — 1200 км (тот самый, о котором сейчас пишу);
❗17 гор Лакколитов;
❗Backyard;
❗Забег с Чиколы до Лескена — 21 км;
❗O-Trail в Дигории — 60 км;
❗Огни Дербента — 21,1 км.
Рассказал, какие эмоции переживал на каждом из забегов, каково это — преодолевать себя, и почему бег стал частью моей жизни. Учителя и директор слушали с интересом, вдохновлённые. Вручили мне небольшой подарок, а я поблагодарил их за приглашение и возможность быть рядом с теми, кто только встаёт на свой путь.
На этой тёплой ноте мы попрощались, и я поехал обратно — на работу.
А дальше будет история ночной тренировки в формате Backyard, с 21:00 до 9:00…