😉🇷🇺 Зарядка с чемпионом для херсонской молодежи

😉🇷🇺 Зарядка с чемпионом для херсонской молодежи!

На базе Дома молодёжи состоялось увлекательное и полезное мероприятие – «Зарядка с чемпионом». В роли чемпиона выступил ветеран боевых действий, полковник полиции в отставке Сергей Ефимов. Он – кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, имеет разряды по армейскому рукопашному бою, альпинизму, скалолазанию, автор и ведущий ежегодных челленджей «Комплекс Победы», «Сотка», «Километр бёрпи».

Мероприятие организовано Министерством молодежной политики совместно с ГАУ «Дом молодежи».

Участниками зарядки, которая прошла в формате видеоконференцсвязи, стали учащиеся Новософийской, Добропольской и Долматовской школ.

Сергей Ефимов вместе с ребятами разучил комплекс общеразвивающих упражнений, укрепляющих различные группы мышц и способствующих повышению физической выносливости. В ходе занятий он объяснил, как правильно их выполнять и дышать, ответил на вопросы, связанные со спортивной диетой и оптимальной физической нагрузкой для роста мышечной массы и похудения.

Школьники получили отличный заряд бодрости, узнали много интересного о важности физической активности, а само занятие стало для них стартом подготовки к челленджу по выполнению упражнения «Бёрпи», к участию в котором их пригласил ведущий.