Дорогие мои читатели и пациенты! Как вы знаете, я врач, который ежедневно помогает людям стать здоровыми и красивыми. Но вот что меня удивляет — многие пациенты до сих пор считают, что самый важный показатель здоровья и формы — это цифры на весах. И это такая ошибка! Скажу честно: вес — это совсем не всё. Сегодня хочу рассказать вам, почему важно не просто следить за тем, сколько мы весим, а также знать, из чего состоит наше тело. Знакомьтесь — биоимпедансный анализ (БИА).
Почему это так важно? Все мы мечтаем о подтянутом теле, стройной фигуре и хорошем самочувствии. Но, поверьте, нельзя полагаться только на число на весах. Важно понимать, что стоит за этим числом. Биоимпедансный анализ помогает вам увидеть «всю картину». Он показывает, сколько у вас жира, мышц и воды в организме.
При проведении биоимпедансного анализа мы получаем точную информацию о вашем составе тела, процедура занимает всего 10–15 минут и абсолютно безболезненная. Я рекомендую всем пройти БИА, потому что, к примеру, даже лёгкое обезвоживание может влиять на ваше здоровье, и конечно же это здорово поможет контролировать состояние ваших клеток и, если нужно, вовремя скорректировать свой подход к питанию и тренировкам.
Позвольте рассказать вам историю одной из моих пациенток, Елены, которой 47 лет. В апреле мы с ней провели биоимпедансный анализ и вот какие данные мы получили:
В случае с Еленой, на первый взгляд всё было в порядке: нормальный ИМТ 23,3, а общий вес в пределах нормы. Но мы увидели, что процент жира в её теле составил 25,3%, что немного выше оптимальных значений для её возраста. Этот момент заслуживает внимания, ведь главное не просто снижать вес, а поддерживать мышечную массу. Когда мы теряем жир, важно, чтобы процесс происходил в правильном направлении, а именно, чтобы мышцы оставались в хорошем состоянии. Это критично для здоровья и долгосрочных результатов. С учётом этого, я порекомендовала Елене адаптивный для нее план питания с адекватной обеспеченностью белком и исключения продуктов, которые являются аллергенами и дают отек и воспаление в организме, и составила план процедур в нашей клинике, которые в совокупности помогут ей снизить процент жира и улучшить тонус кожи. Какие это процедуры:
1. Карбокситерапия в область жировых отложений (зоны бедра, бока, живот, ягодицы) - поможет Елене существенно ускорить обмен веществ и активно сжигать жир.
2. Прессотерапия поможет пациентке улучшить лимфодренаж и повысить упругость кожи в проблемных зонах.
3. И конечно, я рекомендовала Елене пройти курс на интеллектуальной платформе Robolex от 5 до 7 процедур по одному разу в неделю - это существенно ускорит восстановление мышечного тонуса, чтобы Елена не теряла мышцы, а, наоборот, укрепляла их. Ультразвуковая кавитация поможет разрушить жировые клетки, сокращая объемы. Радиочастотный лифтинг стимулирует выработку коллагена, повышая упругость кожи, а лазерная терапия улучшит микроциркуляцию и уменьшит проявления целлюлита на бедрах и ягодицах.
Таким образом теперь у Елены есть чёткий индивидуальный план, который позволит ей достичь отличных результатов. И цель не в том, чтобы быть как кто-то другой, а в том, чтобы быть в лучшей форме для себя! А с Еленой мы встретимся спустя 2-3 месяца, потому как я рекомендую проходить БИА с примерно таким интервалом - важно отслеживать изменения, а не только полагаться на весы.
Хотите понять, из чего на самом деле состоит ваше тело и начать работать с результатом, а не наугад? Запишитесь на биоимпедансный анализ. Мы подберём персональную программу снижения веса — на основе ваших индивидуальных показателей. В апреле действуют специальные акции на комплексные программы. Мы будем рады помочь вам стать здоровее, стройнее и увереннее в себе!