Вы когда-нибудь задумывались, почему одни препараты продаются строго в аптеке по рецепту, а другие можно купить даже в супермаркете? Дело в том, что лекарства и БАДы — это принципиально разные вещи, и путать их не стоит.
Лекарство: когда болезнь уже есть
Лекарственные препараты создаются для того, чтобы лечить. Они проходят строгие клинические испытания, имеют доказанную эффективность и назначаются врачом при конкретных диагнозах. Антибиотики, обезболивающие, гормональные средства — все это лекарства, которые влияют на организм целенаправленно, устраняя симптомы или причину болезни.
БАД: помощь до того, как заболели
Биологически активные добавки (БАД) — это не лекарства, они ближе к еде. Они не лечат, но могут поддерживать здоровье, восполнять дефицит полезных веществ или снижать риски заболеваний. Витамины, омега-3, пробиотики, растительные экстракты — их принимают для укрепления иммунитета, улучшения обмена веществ или профилактики, а не вместо таблеток.
То есть вы можете есть два раза в неделю жирную рыбу и получите достаточное количество Омега-3, чтобы не принимать ее дополнительно. Или съедать не меньше 400 грамм овощей и фруктов в день, чтобы обеспечить себя достаточным количеством пищевых волокон. Если вы так делаете — то легко можете отказаться от БАД. А если ваш рацион далек от «идеального», то можно помочь организму получить полезные вещества в концентрированном виде.
Почему их нельзя заменять друг другом?
- Если заболели, БАД не справится — нужны лекарства.
- Если здоровы, не стоит без причины пить таблетки — лучше скорректировать питание и добавить БАДы для профилактики.
Забота о здоровье — это баланс. Лекарства лечат, а БАДы помогают оставаться в форме. Главное — не путать одно с другим! 💊✨