Мой блог, друзья, не только о книгах и фильмах. Он ещё и о принятии себя. Поэтому я часто делюсь своим опытом - как я поборола комплексы по поводу внешности, как научилась себя ценить, как избавилась от вредных установок, заложенных матерью. Сегодня расскажу о том, как я отучилась ругать себя за ничегонеделание.
В детстве слово "отдых" у меня прочно ассоциировалось со стыдом. В семье, где я росла, было не принято сидеть и ничего не делать. Каждый раз, когда я устраивалась с книгой в кресле, меня ругали. Отдыхаешь, значит, а могла бы лишний раз помыть полы, протереть пыль или хотя бы выучить десяток английских слов. Это привело к тому, что я выросла, не умея расслабляться. Каждый раз, когда я общалась с друзьями, читала книги или гуляла в парке, я чувствовала угрызения совести.
В итоге в университете я столкнулась с сильным эмоциональным выгоранием. Переезд в другой город и необходимость в одиночку разруливать множество бытовых вопросов наложились на огромную нагрузку по учёбе. Медицинский факультет, сами понимаете. Были дни, когда я просыпалась и хотела только одного: лежать и смотреть в стену. Я просела по учёбе, но даже отчисление меня не пугало. Мне было всё равно. Просто всё равно. Но я брала себя в руки и продолжала заниматься делами, потому что есть такое слово — «надо».
Из этого состояния меня вывела болезнь. Однажды я слегла с пневмонией и почти неделю провалялась с температурой под 40. Выздоравливала медленно. Врачи запретили мне браться за учёбу в полную силу, поэтому я много отдыхала. Я бродила по центру города, заходила в книжные магазины и чувствовала, как ко мне возвращается жизнь.
Тогда я поняла, что передышка - это не лень и не блажь. Если организм говорит, что он устал, то к нему стоит прислушаться, чтобы не свалиться окончательно.
А ещё остановки нужны, чтобы задуматься: чем я занимаюсь? Ради какой цели? В том ли направлении я двигаюсь, если хочу её достичь?
Но это уже тема для отдельного поста.
Друзья, пишите в комментариях, на какие ещё психологические темы вы хотели бы поговорить.